有媽咪知道懷孕時補充DHA,可否含EPA?

我買的是nature's way的植物性dha，

在美國網站買都滿便宜的。

我是吃GNC的植物DHA

因為之前聽說現在的魚油都有重金屬的問題，怕BB吃了會被污染，就買了GNC的植物DHA，蠻貴的就是了30粒1200元，但之前看過資料，說很好，我也不太懂，想說不要污染，又有DHA，就買囉！

最好是少含啦！因為EPA不易凝血,辛苦的媽媽們，一般來說，婦女在孕期和產後都會有不同程度的憂鬱，主要是由於內分泌的變化、懷孕體形的改變、母親角色的壓力、夫妻關係的改變，照顧寶寶的勞累等等。而使大約半數的婦女在產後會經歷心情低落、情緒起伏、倦怠、焦慮，失眠等症狀。這些症狀最常出現在產後四、五天左右，而且通常會在兩周內恢復，一般不需特別治療。但少數産婦症狀比較嚴重，包括憂鬱、無法感受快樂、食欲大幅減退、疲倦，即使寶寶不吵仍然失眠、悲觀、自卑，無望無助等。如果症狀比較嚴重，時間超過兩三個星期，則患了重症憂鬱症中的一種"產後發生型"，即所謂的"產後憂鬱症"。我們國家在產後憂鬱症這方面的研究治療還是比較落後的，患者也越來越多。

經過大量的臨床調查做了41項研究從23個不同國家有1.4萬人參加了此項調查中發現，母親體內DHA含量低，則產後憂鬱症的發病率就高。孕婦體內的DHA比正常沒有懷孕的婦女減少了一半，主要是因爲體內胎兒的大腦和視網膜的生長發育需要DHA通過母體的胎盤來富集，所以孕婦體內的DHA的含量就很不足。而且發現產後憂鬱症只跟DHA缺乏有關，跟其他的營養素沒什麽關係。所以孕婦應安全的補充DHA不僅使孩子的大腦發育更完善，更重要的是幫助自身調整好健康的心態兒減少產後憂鬱症的發生。所以媽媽們也要多多補充DHA，不僅對自己好對寶寶也好，好康大放送，可以打這支電話0800-322626 索取試用包一些試用包用用‧什麼東西都要試過才知道勒。

我也是購買優加martek DHA 是婦產科推薦的

醫師的太泰以及小孩都在吃

所以會比較放心

他們可以免費索取試用包

0800-322-626 藥局以及診所也都可以買的到

我也是購買優加martek DHA 是婦產科推薦的

醫師的太泰以及小孩都在吃

所以會比較放心

他們可以免費索取試用包

0800-322-626 藥局以及診所也都可以買的到

真是篇不錯的話題資訊

最近我爸就忽然買了一瓶銳智DHA魚油，是日本製的

本來很懷疑我爸怎麼都亂買這些營養品(他有詢問過營養師)

看它的EPA含量也只有3%，果然我爸不是隨便選的....^^"

要不要吃我還在考慮

至少也要等下產檢時，再一起帶過去問醫生這瓶DHA是否安全？？？

平常就已經有在吃魚了，也有給它吃魚眼窩

本來就沒辦法保證我們入肚的食物有沒有污染？！

更不用說營養品了

只能夠盡量挑選大品牌的，至少來源沒那麼複雜。

說真的，我不知道植物還有DHA耶...要是有乾脆把植物買回家炒來吃。

比吃植物DHA製造的還要純、自己洗淨也較安心

我是買優加的

植物性的

第一胎吃這~還不錯~

第二胎也買這吃~~

教育愛媽咪您好

所謂的植物DHA並不是一般的植物喔！一般我們所知的陸地植物是不含DHA的喔！陸地植物只有DHA的前軀物質！亞麻油酸，要靠身體自行轉換！但身體的機轉過程很複雜！亞麻油酸又很容易氧化！所以實際的利用率，我覺得仍是一個問號！

而所謂植物DHA他是海裡面的一種浮游單細胞藻類！也就是一般小魚小蝦的食物！

小魚小蝦吃了它，然後大魚又吃小魚小蝦！所以大魚才會富含DHA喔！

所以浮游藻類是含有DHA的食物鏈的上層食物！因為海洋生物的汙染及其他因素！商人就把這種藻類拿來人工無污染養殖！再來提取DHA！對比動物的來源！就相對的令人安心喔！

現在的配方奶廠商，也是紛紛改添加植物性的DHA產品喔！

相關的報導您也可以上網搜尋喔！

我跟"教育愛"媽咪一樣是吃同牌的哦~也素去藥局買的~大家都說要吃~所以就跟著吃囉！不過真的粉不喜歡吃這些有的沒的耶~對了聽說芝麻也有DHA是植物性的哦~所以我有買芝麻粉泡媽媽奶粉喝~不過聽說牛奶7個月後最好不要喝了~到時芝麻粉不知道要泡什麼比較好？

那請問一個可能很陽春的問題,

有人知道DHC賣的魚油DHA嗎?

(DHC就是日本那個保養品牌子)

因為安胎,不方便四處趴趴走,上藥局,網路DM訂貨對我較方便,

它說是鮪魚眼窩製成,適合懷孕哺乳女性(不是EPA),

有人吃過或了解嗎?

可以分享或建議嗎?

謝謝!