我懷孕時也是受便秘之苦ㄛ~所以我瞭解
我是吃一種纖維素Normacol,這是醫生開的,藥局也有賣,
一天一次, 早上吃,晚上在吃一包果寡糖益生菌,隔天解就很順了
可以試看看,現在生完,每天也是這樣吃,就很順囉,因為剖腹生產後,
腸蠕動變慢了,就必須這樣 ,希望可以幫到妳
吃火龍果效果不錯
也可以吃樂亦暢~孕婦跟小孩都能吃
我女兒天生便祕...吃了樂亦暢後兩天便一次
而且都很順唷!
大廠製造~較安心啦!!
建議媽媽買一盒吃看看
還可以腸胃保健用,它裡面含的是木寡糖和益菌和酵素
我脹氣時也會吃一顆~效果很好^^
我是每天早餐前一個小時
把紅蘿蔔、馬鈴薯、蘋果切塊打成汁
可以加一些檸檬汁
空腹喝
一定會排便
且一天兩三次(每個人體質不同,有人可能只有一次)
這是之前我同事給我的聽說是治肝的果汁
如果真的便秘嚴重的可以試試
不能吃木瓜喔
木瓜會促進子宮收縮
我懷孕前也是很容易便秘的
擔心過這個問題
不過或許是飲食習慣
知道懷孕後我每天喝兩杯豆漿(有纖維質可以幫助排便)
一大罐礦泉水(2000CC)
其他吃的都正常
深綠色蔬菜補充的很多(初期需要葉酸)
每天排便都很正常
其他部份我覺得請醫師提供協助會比較好
祝版媽早日解決問題