懷孕可以吃紫米桂圓粥嗎?

目前懷孕24周，想自己煮甜食吃，請問我可以吃紫米桂圓粥嗎?

若可以，想請問烹飪高手媽咪，怎麼煮才好吃?謝謝!

可以吃~那是溫熱食補呢.紫米還補血.

煮法--紫米先泡個約一小時.桂圓不用泡.之後再兩樣一起放去用電鍋蒸(要用大同傳統的才好用)或壓力鍋製成.

我上星期24週也自己煮了一大鍋來吃喔~

我放了很多料,如下:

紫糯米..一杯半...泡四小時

紅豆....半杯......泡四小時

蓮子(乾的)....約20粒吧...泡半小時

紅棗(乾的)...也大約20粒...泡半小時

以上四樣混在一起用大同電鍋內鍋加到6,外鍋一杯水煮兩次~

(因為之前有媽媽分享說煮一次,但是我打開看紅豆沒爛,所以又加一杯水煮了一次)

第三次煮的時候用熱水把桂圓泡開&八分滿的黑糖一碗倒進去一起煮

(因為太早煮桂圓會爛爛的&有酸味)

跳起來在悶一下就好了~

很好吃呢~

但是吃的時候要小心~

因為整鍋都紅紅的,有一次我吃太用力了,忘記紅棗有籽,就把自己的牙齒咬斷了一小角,還去補ㄌ~:P

謝謝win,Y兩位媽咪回應。

另外想請問，因為最近喜歡吃甜食，可以加糖嗎?是否黑糖比較好?

敢吃黑糖的話用黑糖.基本上是黑糖-冰糖-紅糖-白糖

哈哈~昨天放手一搏，將泡了四個小時的紫米放電鍋煮，外鍋放1.5杯水，等它跳起來再悶半小時，再放入桂圓及紅糖，外鍋再加一點水，等它跳起來，再加入另外水煮好的芝麻湯圓。哇~~好吃!我爸媽也說讚，不輸外面賣的"鮮*仙"甜食連鎖店呢!!