下週一開始邀請妳加入[ 變輕盈 ]的行列唷~
不用服用藥物.只要吃青菜.水果.牛排.糙米飯.就能讓妳達成目標唷~
一起來分享[ 變輕盈 ]的過程唷~
每天提供一天的食譜~要加入的請<<< 話聲 >>>
6/8開始
.第一天:只吃水果,香蕉除外的水果,哈蜜瓜和西瓜的卡路里特別低,飲料只喝不加糖的。
*瘦身湯製作方法:
2~3粒蕃茄+一個包心菜+兩個青椒+一小把芥菜+兩粒新鮮洋蔥,依個人喜好加調味料,加水用小火煮到菜軟為止。
據說一周可瘦5-8公斤
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一週瘦5-8公斤
可能是比較豐腴的人才有可能吧!
我自己親身體驗-個月瘦4公斤.同事瘦了8公斤
真的有效耶~
妳可以明顯感覺大腿變瘦了~
褲子變鬆了~
瘦下來的感覺真好~
我還要繼續堅持下去~
瘦身湯一定要喝~排除宿便真有效~
一起加油吧~
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