我懷孕前就有便秘的困擾,每天早上都要刻意蹲wc(腳跨開那種蹲法)才會有便意.
懷孕後因出血關係,更不敢用力便便,目前已8~9w.
便秘很嚴重.
我有買康貝兒乳酸菌泡開水喝,但每次喝完都很想吐,味道令我反胃.
孕吐嚴重常空腹也不敢吃太多鳳梨.肚子漲漲的好難受哦!
請問大家有什麼方法可以解決嗎?
感謝....
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我目前28W+3
我是沒有便秘的困擾~
但是不知道是不是散步的關係
我每天起碼會走半個小時(慢慢走喔~)
因為前一陣子晚上都在下雨~
大概3天沒去散步
就3天沒上廁所~
一去運動~
就上廁所了~
好像有2~3次這樣的經驗了
可以參考看看喔~
另外~
上廁所別太用力~
肚子會受傷...
之前4個月左右的時候
有一次上廁所很用力...
結果隔天肚子超痛
痛到沒辦法站~~
趕快去看醫生
結果醫生說
是肚子兩側的韌帶拉傷
有點出血的鎮狀
開了3天的安胎藥~還有便秘的藥
還在床上躺了2~3天之後才比較舒服...
所以
要小心喔~~
我現在11W
也開始便秘 因為怕孕吐 所以都吃乾乾ㄉ食物
不太喜歡喝水 會想吐
懷孕前都吃木瓜酵素來解便秘很有效
但是剛爬文 都說不能亂吃ㄌ
坐困愁城中 想到便便不通 又腹漲氣
開心不起來ㄟ
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