體脂肪何時量才準?

崴&詠媽咪 2008-06-12 12:20:50 版主 486

請問媽咪們~~

體脂肪的量測時間哪個時段會比較準確

我常一天不同時間量答案都不一樣ㄟ

而且落差還不小~~

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kuni媽 2008-06-12 12:30:40 #1F

早上起來空腹時候。

體脂機是利用電阻的原理，所以胃裡面有東西也被被測到。

理論上，市售的體脂機都不夠準，有些醫院有大型體脂機，裡面有公式可以計算。

jaa 2008-06-12 12:40:38 #2F

但我的體脂計上有說明。

早上因為水份流失，會讓電流之類的不好感應。會較高。

不過建議上還是統一時間點量，這樣才會比較準確。

我常一天不同時間量答案都不一樣ㄟ

而且落差還不小~~

----------------------我也是 !

維寶翰寶媽 2008-06-12 16:14:46 #3F

我的營養師朋友告訴我,,

體脂測量會因為時間,(早,中,晚)

每次測量出的結果都會不一樣

洗澡後,體脂測量會較低

早上及晚上,飯後,會最高...

當天喝水量多達2500cc,體脂會降個1%左右

所以你水量攝取不足時,體脂數字會很高哦!

有喝水新陳代謝快,體脂就會降...

如各位媽咪所說..體脂測量

還是統一時間測量會較為準確...