孕媽咪的伙食辦成這樣..@@

回娘家待產就是因為希望媽媽可以每天煮一些新鮮營養的食物給我吃

讓我獲得多樣化的營養

當初回來時我主動跟媽媽說就想每個月給一些錢貼補她買菜

但是媽媽拒絕了..

媽媽的習慣是

週日會買菜然後做好1~3個菜冰在冰箱

這些菜通常在接下來的一星期內會頻繁的出現在餐桌上

就像麵店的小菜一樣

有小菜的功能卻沒有什麼營養價值

除此之外

因為媽媽每週有三天要當義工不在家

所以這三天的午餐就不必多說了

有時就是讓我自己煮冷凍水餃吃(她自己包的，菜肉餡)

以下是我今天的伙食(週日)

早餐：烤吐司+cheese+美乃ㄗ+肉鬆，牛奶+桂格全麥早餐系列+葡萄乾

(早餐一向自己準備，所以覺得營養OK)

中餐：絲瓜蝦米稀飯+美乃ㄗ竹筍

晚餐：依舊是絲瓜蝦米稀飯+為數不多的青花菜+不敢吃的鮭魚頭燒豆腐

因為今天中餐吃的晚

當時看到絲瓜稀飯還剩下一大半

所以心裡有底晚餐應該還是要繼續把絲瓜稀飯解決掉

傍晚時分趁著出去散步的機會去偷吃了一碗餛飩+燙青菜+滷蛋

還好有出去『偷吃』

要不然我都不知道我的中餐跟晚餐究竟可以為寶寶提供什麼營養...

也許是媽媽沒有照顧孕婦的經驗(我是家裡第一個孕婦)

所以不知道怎麼提供孕婦全面的營養

我也不好意思給自己爸媽添太多麻煩

打亂她們兩個老人家的生活習慣

所以只能暗示性的把書上看到的孕婦一天應該攝取哪些食物大聲的朗誦一遍

到現在已經快兩個月的時間了

眼看再這樣下去真的很對不起肚子裡的寶寶

人家不是說肚裡補一天勝過生出來之後補X天嗎？！

有的時候我想出去吃

改善一下伙食

她會不高興

覺得家裡準備了為什麼還要出去花錢

可是....@@ ...我常常一天連一個雞蛋都吃不到

想自己下廚做

又怕她胡思亂想不高興

唉...不知道應該怎麼跟她溝通才不會傷害到她

我想她是有那個心只是沒那個意識跟習慣

人家都說後期寶寶會長的很快(現在28週了)

可是連續三天量體重都沒有增加

(當然如果胖寶寶沒胖媽媽也是很讚的事，可是就怕...@@)

唉...很是煩惱阿~