我還沒生~~
不過這兩天很勤勞的從最後一頁開始爬文
發現大概一年前大家很推卵磷脂的功效~
一開始是因為有媽媽在初餵母乳時遭遇乳腺堵塞
吞了高單位的卵磷脂意外發現真的可以使乳腺暢通
（這個理論好像是一個美國博士在書上發表的，哈哈，沒仔細記～
不過搜尋"卵磷脂"爬一下文應該就會看到有人放上相關連結）
之後又看到有媽媽說
意外的收穫是，
吃了卵磷脂不但母乳好像有比較濃稠
自己體脂也有下降
也瘦的比較快～～！
今天我問了一下我們家在藥廠當研發的爸爸
他說卵磷脂的確是很好的乳化劑
所以這樣的論點在理論上來說是有可能的～～
所以很心動，我想我卸貨之後應該也會買一罐卵磷脂來吞。
而爬文看到大家推的牌子有：
活力MaMa：高單位卵磷脂，1200mg/1粒，膠囊狀，880元/100粒。
（缺點是賣的地方比較少，好像要到網拍or亞培網站）
還有台糖和三多：粉狀，需沖泡。
（優點是好像很便宜，一大罐才一兩百塊。
缺點是聽說有味道，有的媽媽不敢喝，不過可以加在牛奶或飲料裡食用）
如果有現在就在餵母奶的媽媽們，
或許也可以試試看。
有用的話記得上來跟大家分享喔^__________^
少吃多運動囉...
女兒已經4歲ㄌ..這4年來
什麼減肥產品吃的擦ㄉ跟穿ㄉ都試過ㄌ
一開始都會瘦可是都只少ㄍ1~2公斤就停頓ㄌ
本來以為就要這樣胖胖ㄉ過一生ㄌ吧
上ㄍ月心血來潮去住家樓上附設ㄉ跑步機運動
只快走ㄌ30分鐘就滿身大汗
運動完只吃一ㄍ芭樂當晚餐
第二天站上磅秤就少ㄌ1公斤
連多年來便秘ㄉ問題都解決ㄌ
現在一ㄍ禮拜最少跑3天持續ㄌ一ㄍ月
小腹平ㄌ連屁屁大腿都瘦下來ㄌㄋ
可是跑完以後一定要按摩小腿
不然會有肌肉唷
跟媽咪分享我ㄉ不花錢減肥法
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