飲食 - BabyHome親子討論區

標籤飲食，共有43筆資料

保健醫療

防範流感入侵　增加免疫力飲食原則有六招

2018年10月22日

作者：曾正豪

時序入秋，天氣漸涼，流感病毒即將來襲，民眾可得要小心防範。除了接種疫苗之外，平常也應該要注意飲食起居，多攝取增加抵抗力的食物，並搭配充足睡眠及適度運動，幫助抵抗各種細菌與病毒的入侵，遠離流感侵襲。 ...

保健醫療

身上容易瘀青　可能是因為吃了「它們」

2018年08月23日

作者：許佳琦

你的身上總是容易瘀青嗎？明明是自己也沒留意的小擦撞，一點都不痛，但到洗澡時才發現大小腿、手臂卻分布著不知從哪來的大小瘀青。偏偏夏日炎炎，穿短袖短褲出門時，特別明顯。為什麼有些人身上特別容易有莫名瘀青？...

保健醫療

酸鹼體質可靠飲食改變？醫師這麼說

2018年08月17日

作者：健談

飲食內容可以改變尿液的酸鹼度，但體質的酸鹼度也可以靠飲食改變嗎？台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師表示，正常來說，人體的酸鹼度是恆定的，藉由血液循環、二氧化碳排放以及腎臟過濾層層把關，以維持體...

生活家事

先吃菜再吃肉比較好？營養專家來解答

2018年03月15日

作者：郭庚儒

中午打開便當盒，一樣主菜、三樣配菜，外食族應該不陌生；晚餐時間一到，餐桌上擺滿各式料理，有肉、有菜、還有湯，現代家庭人口少，三菜一湯已經很豐盛。不過，究竟該先吃肉、還是先吃菜呢？營養專家指出，就營養吸...

保健醫療

疾管署預告新增「李斯特菌症」為第四類法定傳染病

2017年10月25日

作者：曾鈺羢

衛福部疾管署24日表示，預告新增「李斯特菌症」為第四類法定傳染病，由於患者大多是食用遭到李斯特菌汙染的食物感染，醫師提醒民眾少吃生食，尤其孕婦更應該避免，以免垂直感染導致新生兒染病。近年來國際...

美體美顏

進食順序ＳＯＰ！６個月腰圍小１３公分

2017年08月28日

作者：林貞岑

「我要趕快去大賣場補貨，家裡沒菜了！」剛結束看診工作，減重15公斤、腰圍瘦一圈、曾任衛生署（現為衛福部）副署長的宋晏仁，準備趕往下一個行程。這是他熟悉的日常。慣常的行車與採買動線，不到1小時就...

空巢期

半夜亂吃、三餐不定時　竟會損害皮膚保護力？！

2017年08月21日

作者：蘇湘雲

半夜亂吃、三餐不定時，竟會損害皮膚保護力？！美國一項動物實驗發現，用餐時間不定時、混亂、半夜亂吃零食，很容易干擾皮膚生理時鐘運作。舉例來說，有的酵素可幫助皮膚抵抗紫外線傷害，當皮膚生理時鐘受干擾，白天...

保健醫療

12大健康殺手　你中了幾項？

2017年06月08日

作者：郭庚儒

國內研究發現國人12大危險因子，包括高血糖、抽菸、高血壓、PM2.5暴露、高鈉及低蔬果飲食、肥胖、缺乏運動、飲酒、B肝、C肝、高血脂，以及嚼食檳榔。國人死亡危險因子排行台灣大學公衛學院與國...

保健醫療

手術後應該這樣吃　忌口食物有哪些？

2017年06月07日

作者：關嘉慶

手術後想要使傷口盡快痊癒，很多人會喝雞湯，或是吃魚湯，甚至會很忌諱吃鴨肉或是香菇等食物，在飲食上會有些禁忌；到底手術後應該吃哪些食物好？又有哪些食物該忌口呢？營養師提醒，除了均衡飲食之外，尤其是蛋白質...

空巢期

銀髮族吃越清淡，越會營養不良！

2017年06月01日

作者：劉碩雅

日本銀髮族幾乎不愁吃穿，但還是有不少人堅持粗茶淡飯最養生，每餐一碗白飯配醬菜，加上味噌湯就輕鬆打發。越來越多高齡者被醫生建議「要吃肉」，專家警告，長期營養攝取不足，死亡風險可能倍增，認知機能也會下降。...

防範流感入侵　增加免疫力飲食原則有六招

身上容易瘀青　可能是因為吃了「它們」

酸鹼體質可靠飲食改變？醫師這麼說

先吃菜再吃肉比較好？營養專家來解答

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