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育兒．持家．愛自己
標籤食譜，共有644筆資料
作者：吳佩禧
2人份 375kcal/人 材料： a蘋果1又1/2個(約350g)、洋蔥1/2個(約45g)、檸檬汁1小匙、無鹽奶油15g b咖哩粉2大匙、椰漿180㏄、鮮奶100㏄、冷開水50㏄、鹽少許 ...
作者：王安琪,黃淑惠
功用：減輕生理痛 1人份熱量284.7kcal 材料：3人份 A 植物性奶油40公克 低筋麵粉40公克 清水300㏄ 低脂鮮奶240㏄ B 蝦仁150公克 豌豆仁25公克 胡蘿蔔丁25公克...
作者：陳富春
主要功能：加強全身代謝 熱量：151kcal 材料1人份： 生干貝──50公克 蝦子──30公克 花枝─50公克 草菇──15公克 小蕃茄──30公克 西洋芹──15公克 檸檬──半個 巴西...
作者：黃惠珍
〈約20支〉 1支營養分析 熱量156大卡 蛋白質4.7公克‧脂肪0.5公克‧醣類33.3公克 材料： 蛋 2個 細砂糖 65g 低筋麵粉 800g 香草粉 1/2小匙 作法： 1低筋...
作者：王安琪
份量：1個中型電鍋的內鍋 Cooking time：約80分鐘 Cooking tool：電動攪拌器、鋼盆、網篩、食物磅秤、橡皮刮刀、擠汁器、毛刷 材料： (1)奶油乳酪 250公克 細砂...
功用︰預防便秘 適合年齡︰1—3歲 材料： 香蕉100公克 鮮奶150㏄ 鳳梨汁200㏄ 檸檬汁15㏄ 葡萄糖2小匙 作法： 香蕉去皮後切小段，放入果汁機內，加入其他材料攪打均勻即可。 ...
適合年齡︰八個月以上 材料： 紅蘋果1個 紫葡萄100公克 作法： 1蘋果表皮以削皮器削除乾淨，去核籽後切片。 2葡萄表皮洗淨，與蘋果片交錯放入榨汁機內榨成汁即可。 《0~6歲幼兒成長...
份量：2人份 1人份營養分析 熱量 271.1kcal 脂肪 0.5g 蛋白質 1.8g 鐵質 1mg 鈣質 23.7mg 材料： 雪蓮子 20公克 紅棗 6個 蜜紅豆 2大匙 調味料：...
份量：2人份 1人份營養分析 熱量 250.7kcal 脂肪 9.9g 蛋白質 5.3g 鐵質 0.8mg 鈣質 132.1mg 材料： 香蕉 2條 蘋果 1個 百香果 3個 牛奶 200...
作者：辜惠雪
份量：3個 材料： 美生菜 30公克 綠花椰菜 10公克 紅蘿蔔 10公克 豬絞肉 200公克 蛋 1個 麵包粉 50公克 調味料： 白胡椒鹽 1小匙 豬排醬 適量 作法： 1美生菜切...
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