懷孕中期 - BabyHome親子討論區

標籤懷孕中期，共有16筆資料

孕媽咪私房話

2019年06月14日

作者：BabyHome編輯

懷孕第19週要注意什麼？媽媽體重有何變化？要補充什麼營養？建議媽咪每天都要攝取約1200毫克的鈣，顧及媽咪與寶寶的需求，鈣質可由乳製品、豆類、青花菜、菠菜、鮭魚等食物中攝取。媽咪的生理變化： ...

孕媽咪私房話

2019年06月14日

作者：BabyHome編輯

懷孕第18週要注意什麼？媽媽身體有什麼變化？到目前為止，體重大約增加4.5～6公斤，隨著子宮增大，媽咪的行動也會變得比較笨拙，睡覺時已不適合仰睡和趴睡了，側睡會比較舒服喔。媽咪的生理變化： ...

孕媽咪私房話

2019年06月14日

作者：BabyHome編輯

懷孕第23週要注意什麼？媽媽身體有何變化？胎兒發育狀況如何？寶寶這時的大小有如一個小洋娃娃，頭臀長約20公分，體重約455公克。媽咪平時要注意鈉的攝取量，一天最好不超過3公克，避免體內的水分貯留過多而...

孕媽咪私房話

2019年06月14日

作者：BabyHome編輯

懷孕第22週要注意什麼？媽媽身體有何變化？要補充什麼營養？這個階段可說是懷孕期最舒服的日子，因為肚子不算太大，行動上方便，也不會害喜了。白天多喝水，並多食用含鈣及含鉀的食物，如乳製品、小魚乾、地瓜、起...

孕媽咪私房話

2019年06月14日

作者：BabyHome編輯

懷孕第17週要注意什麼？胎兒發育狀況如何？從12週到本週，寶寶的性器官已發育完全，可以觀察到寶寶的性別。透過越來越頻繁的胎動，媽咪可以感受到寶寶滿滿的活力喔！媽咪的生理變化：媽咪的肚子凸出...

孕媽咪私房話

2019年06月14日

作者：BabyHome編輯

懷孕第21週要注意什麼？媽媽身體及體重有何變化？要補充什麼營養？媽咪可吃含有鐵質的食物，如豬肝、瘦肉、蛋黃等，對沒營養價值的食物則要淺嚐即止。另外，隨著子宮增大的壓迫，媽咪要避免久站預防水腫，但要多喝...