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育兒.持家.愛自己
標籤新陳代謝,共有10筆資料
作者:陳范斯
隨著疫情趨緩,民眾生活慢慢回歸日常,但不少人發現疫情後不僅身形變腫,還出現容易喘、疲倦無力的現象。有些染疫過後的民眾擔心自己是不是「長新冠後遺症」,就醫檢查後才發現是與「甲狀腺低下」有關聯。 甲...
35歲後不僅新陳代謝變慢,體力下滑也成為常態,尤其是「三明治族」的中壯階層,更需要「補氣」來提升活力。補氣一般人都會聯想到人蔘,事實上如果燥熱體質者,並不適合一直補。怎樣才能正確補氣?又有何注意事項?...
作者:健談
莫名暴瘦、手發抖,竟是甲狀腺機能出了問題!新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示,甲狀腺所分泌的荷爾蒙是影響身體代謝的因素之一,若甲狀腺機能亢進時,身體會不自主加快代謝速度,包括出現心跳加速、脖子腫大、手抖、體...
作者:駱香雅
看著那些身材苗條的人或經常出汗的人,或許會覺得他們的新陳代謝似乎很好,不過自己的新陳代謝如何呢?如何改善呢? 日本國立健康營養研究所營養研究部門的田中茂穗等人,透過新陳代謝的測量裝置,研究分析數...
作者:林慧淳
強化身體新陳代謝,除了避開讓你的體型愈來愈NG的飲食和生活型態之外,正確「動起來」仍是不二法門。 1.最有效的運動:有氧+無氧運動 人體內的肌肉量愈高,愈能燃燒能量,促使新陳代謝加速,根據推估...
作者:康健網站編輯
年節一下子吃太多、吃太好,腰圍開始多出一圈肉,當心!你可能提高「代謝症候群」的罹患風險。 所謂「代謝症候群」,指的是危險因子集合、手牽手同時出現的現象。如果醫病多注意症候群指標,將使預防與臨床治...
作者:關嘉慶
女性因為生理結構的緣故,很容易發生泌尿道感染,至於想要預防泌尿道感染,除了大家耳熟能詳的蔓越莓之外;其實,洛神花也能幫大忙,而且由於洛神花價格便宜,再加上還有調整血脂及促進新陳代謝的作用,因而更加受到...
作者:牧村麻美
讓體溫變低冷絕對是百害而無一利的◎ 聽說體溫只要下降1度,免疫力就會下降40%之多。(驚) 減肥中重要的新陳代謝,只要身體一變冷,代謝率也會下降12%~ 負責管理家人健康的媽媽們,應該努力從每天的飯...
作者:喬依絲
年紀愈大就愈擔心因為新陳代謝變差容易囤積脂肪而努力忌口,然而下列15種食物大家可以不用擔心,它們反而可以幫助燃燒體內脂肪,但仍要注意切勿過量,以免造成不良影響。 (1)核桃 大多數堅果所含的ω...
強化身體新陳代謝,除了避開讓你的體型愈來愈NG的飲食和生活型態之外,正確「動起來」仍是不二法門。 最有效的運動:有氧+無氧運動 人體內的肌肉量愈高,愈能燃燒能量,促使新陳代謝加速,根據推估,一...
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