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標籤牛奶,共有40筆資料

寶寶大小事

嬰幼兒何時可以喝鮮奶?營養師:1歲以上

滿1 歲以上的寶寶可以喝鮮乳囉! 那麼一歲以前為什麼不建議喝鮮奶呢?  Drink milk photo created by jcomp - www.freepik.com 鮮奶的營養價值雖...

寶寶大小事

孩子不喜歡鮮奶,可以換喝優酪乳嗎?兒醫:優酪乳補鈣有3原則

「阿包醫生,我家小孩不喜歡喝鮮奶,可以用優酪乳取代嗎?」、「醫生,優酪乳和鮮奶差在哪呀?」 門診中常聽到爸媽詢問類似問題,每次貼出補充鈣質相關文章時也會有粉絲詢問,今天就來解答啦! 先說結果 ...

寶寶大小事

羊奶、優酪乳、燕麥奶、豆漿,鈣含量比一比,哪個能取代牛奶?

說到牛奶,大家一定會先想到補充鈣質以及類似飲品。 衛福部規定1~6歲的寶包每日應攝取兩杯乳品(每杯240毫升),不過市面上有許多類似飲品,包括羊奶、優酪乳、豆漿等,這些飲品的鈣含量多少呢?以及可以取代...

寶寶大小事

牛奶好營養!小孩多喝沒關係?3大常見營養疑問

不論是在營養諮詢門診、受邀演講等場合,或是在粉絲團裡,經常有人對喝牛奶這件事有各式各樣的疑惑,尤其是關心孩子成長發育的媽媽。所以,這篇就針對最常見、與兒童青少年有關的幾個問題來解答。 1. 牛奶...

保健醫療

喝牛奶就肚子不舒服,營養師建議改喝熱牛奶或優酪乳試試

「喝牛奶」是每天攝取鈣質最方便的選擇之一,但許多人一喝牛奶就會肚子痛、拉肚子,一整天反覆跑廁所,苦不堪言!營養師高敏敏直言,就有很多親朋好友詢問,自己是否有乳糖不耐症,才會出現喝牛奶就肚子不舒服情形?...

寶寶大小事

牛奶竟是寶寶便秘元兇?

不少人喝牛奶容易出現腹瀉症狀,但你知道有人便秘卻可能是牛奶所造成的!弘森診所吳書毅醫師表示,由於有些人對於牛奶蛋白敏感,加上乳品屬於少纖維、高脂肪的食材,因此的確有可能是造成便秘的元兇,尤其常見於幼兒...

寶寶大小事

寶寶一喝牛奶就拉肚子?是牛奶過敏?還是乳糖不耐?

寶包一喝牛奶就拉肚子,嗯嗯不舒服嗎?原因可能是牛奶過敏或乳糖不耐,但這兩者卻經常被弄混淆,其實兩者的引起原因和調整飲食的方式大不同,今天就來說說兩者的差異: 牛奶過敏 牛奶過敏屬於免疫反應,主...

生活家事

牛奶剛過期,丟掉好浪費?11個小撇步教你牛奶再利用

雖然已經過期好長一段時間的牛奶不能用在料理食物上,但是將只是過期個幾天的牛奶拿來使用是無妨的。魚類在開始料理之前,可以先淋上牛奶,靜置30分鐘左右之後可以使魚腥味不見,還能使魚肉變得柔軟。此外,在過期...

寶寶大小事

研究:幼兒喝全脂牛奶,比喝低脂牛奶更不容易肥胖

牛奶最近在全球的生意並不好。越來越多吃素的人士,以及越來越多人對乳糖的不適應,許多人尋找牛奶替代物。甚至許多人認為牛奶會加深感冒症狀,而拒絕喝牛奶。 圖 / Pixabay 的確,成人若不適應...

美味料理

高鈣牛奶更營養?無香料優格好健康?食品標示的3大地雷,你看懂了嗎?

加工品陷阱多,添加物會耗損營養素,加速老化! 經常減肥的人一定都聽過,想吃零食就選蒟蒻干吧!因為廣告標榜它熱量低又高纖具有飽足感……。 圖 / Pixabay 事實上,蒟蒻干可以做成這樣子,...

特別企劃

有母乳關鍵保護成分的配方奶粉,為寶寶延續母乳保護力
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