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標籤吃飯習慣,共有26筆資料

保健醫療

我會不會情緒化進食?檢視這7點進食習慣

如果你不確定自己有沒有情緒化進食,你可以數一數下面七種生活中常見的情緒化進食,你經歷過幾種:第一,經常在不餓的時候大口進食;第二,經常吃得太飽,肚子撐到不舒服;第三,經常一個人躱起來悶頭大吃;第四,吃...

品格教養

孩子吃飯時間老是愛吃不吃?試試嚴立婷的「計時器訓練法 」

生了兩個孩子,兄妹根本是天壤之別:一個厭食,一個貪食;一個什麼都「還要!還要吃!」;一個什麼都「不要!不要吃!」,我這當媽的容易嗎⋯⋯(眼神死)根本就是想要逼瘋我啊!所以有一段時間,針對訓練哥哥「把飯...

寶寶大小事

飯菜混著裝一碗?對兒童健康造成的七個不良影響

兒童健康不容忽視,而飲食對於孩子的健康有正向發展。但現代人為了便利,習慣食用「飯菜混合」型態的餐點,如炒飯、炒麵、羹麵、義大利麵、焗飯、燴飯等,恐引發孩童的學習及健康危機。 根據董氏基金會網路問...

寶寶大小事

學會好好吃:別為挑食孩子特別準備食物

寶寶出生開始,父母就面臨了養育和教育的挑戰。建立寶寶正確的飲食習慣,是養育的起點,也是基本。 網路上五花八門的教養文往往令爸爸媽媽們眼花撩亂,無所適從,如何判斷哪些教養建議才適合自己?美國小兒科...

寶寶大小事

孩子吃飯慢,背後很可能是這2個原因…

尹老師,您好: 我正在如饑似渴地讀著您的書,愈看愈感到內疚和後悔,為什麼沒有早些看到這本好書呢?我對於教育孩子一點經驗都沒有,經常感到力不從心,現在正有問題渴望得到尹老師的指導。 我兒子今年剛上...

寶寶大小事

7大「要」點,寶寶吃飯壞習慣退散!

孩子這個不吃、那個不吃,每天餐桌上總要上演一場我追你跑的世界大戰,家長到底該怎麼做才是?其實,兩三歲孩子的認知能力剛剛建立,也才懂得運用手指抓取,除了可以教導餐具的使用,更是打造正確飲食習慣的最佳時機...

寶寶大小事

讓孩子專心吃飯 從拿湯匙吃副食品開始

很多媽咪都有這樣的經驗,很難讓孩子專心吃飯,不是吃飯時要玩玩具,就是邊吃飯邊看電視或是手機,一餐飯吃下來,總是要花幾個小時;營養師建議,從孩子開始吃副食品時,就應該要培養孩子專心吃飯,除了用餐餐具,以...

寶寶大小事

孩子身高不理想 竟與用餐習慣有關?

鄉下餐桌上的菜色和都市截然不同。所謂大自然的餐桌,就是直接使用山野間採收到的當季蔬菜來做料理,不需大費周章端出各式山珍海味。以未加工的食材,簡單料理出的飯菜就很棒了。而且這樣的食物易於消化,在吃飯的當...

保健醫療

要讓孩子身心健康,一定要避免的5個地雷飲食習慣

活躍於電視節目等媒體的服部營養專門學校校長服部幸應,就特別提醒,有五種日本兒童的危險飲食習慣,會深深影響孩子們,作為家長的要提高警覺多家避免。這五種危險的飲食習慣簡稱「五大危食」,分別如下: (...

寶寶大小事

別怪孩子調皮 讓他乖乖坐下吃飯只要4步驟

晚餐時間是家裡頭的賽跑節目時間,比的是接力賽,參加者是爺爺、奶奶、爸爸和媽媽,他們手上拿的不是接力棒,而是孩子的飯碗。這場比賽不是繞場跑一圈就結束,而是大家輪流跟著孩子跑,直到孩子把碗裡的飯菜吃完才算...

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