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作者：KingNet國家網路醫藥
果汁酸甜可口，又富有維生素，但營養專家表示，如果選到錯誤的品項，那跟喝糖水沒兩樣。 秘訣：加點水 太愛喝果汁的人，特別是小孩，非常容易蛀牙，也可能喝進太...
瘦身時期最重要的就是控制卡路里，但吃不飽、常感覺餓又是減肥失敗的主要元兇，所以選擇吃的飽又不會增加額外熱量的食物，就是成功的訣竅！把文中10種食物列入必吃清單吧...
如果覺得自己平常不太吃甜食，就不會吃進過多糖份，那你一定是被食物給欺騙了，因為文中的7種食物，你想到竟然含有這麼多糖。 圖 / Pixabay 1) 義...
作者：鄭捷方
愛吃薯條、炸雞、油炸食物的女生要小心了，若長期頻繁地吃這些食物，醫學研究指出愛吃這些高熱量、高油脂的女性容易誘發子宮肌瘤。 子宮肌瘤是肌肉細胞形成的良性腫...
作者：黃慧玫
據國發會推估，台灣將在2026年邁入「超高齡社會」，因此，準備好因應隨之而來的慢性病危機刻不容緩！國民健康署就發現，50歲以上者逾七成至少罹患一種慢性疾病，許多...
作者：KingNet國家網路醫藥 編輯部
每當秋冬換季、減重塑身時，你是否有手腳冰冷的困擾，也想要每天全身暖呼呼呢？或是減重塑身後卻有血液循環不順暢的問題呢？是否有方法可以檢查自己的每日的三餐飲食，是否...
每當秋冬季節時，天氣開始轉變涼爽，不知不覺食慾大增、怕冷又大吃火鍋料理，到底該如何挑選能幫助塑身的好食材，又如何吃才能在秋冬也擁有窈窕的曲線，並且舒緩身體因為氣...
吃堅果對身體有很多好處，包括降低疾病風險、維持體重、增加新陳代謝、加強骨骼健康等等，但堅果種類百百種，每種堅果都有不同的好處，來看看你最需要的堅果吧！ 圖 ...
新冠肺炎(COVID-19,武漢肺炎)疫情爆發至今，如何預防並顧好自身免疫力成為熱門話題，許多民眾擔心疫情出現在生活周遭，或害怕自己和親友感染疾病等，因而產生焦...
作者：KingNet 國家網路醫藥 編輯部
注重健康的你，是不是聽到油脂就擔心害怕，連碰都不敢碰呢？其實，優質的油脂是重要的能量物質，而脂肪更是含熱量最高的營養素，都是我們每日熱量的重要來源。油脂還能促進...
盈翠絲媽咪的毛髮蓬鬆感
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