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育兒.持家.愛自己
現任:3L幸福關係執行長/任教於輔仁大學、實踐大學
將近30年專業諮商經歷,擅長啟發個人內在的心靈能量,運用心理及諮商輔導的教練技術,透過一對一諮商輔導、演講、座談、成長團體、工作坊…等方式,協助個案在家庭、企業、各級學校、社區、專業機構進行個人成長、人際關係、正念培育、教練式輔導等專業服務。
主要範圍包含下列領域: 正念父母與家庭/正念兒童、青少年/MBSR正念減壓輔導與諮詢/同理心培育與發展/團體動力與合作關係/人際溝通技能培育/專業人員工作力培育/特定成長目標輔導與諮詢
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作者:林麗玲老師/正念家庭與教養專家
深夜裡一艘超級航空母艦在海上進行任務,突然雲霧迷漫使得能見度很低,艦長緊急至駕駛艙指揮,不能有一些閃失。就在此時,艦長看到五個船身的遠方有一閃一閃的微弱燈光,他...
風和日麗的午后,走過公園,耳際邊傳來一聲又一聲的歡笑。我好奇地望向聲源,看到一對父子正玩著球。心想這年頭會陪孩子玩的爸爸增多了哩!所以,忍不住又多看了一會兒這對...
當我們想到「家」的時候﹐腦海裡浮現的畫面是? 家裡有豐富的食物,媽媽(或爸爸)特別做了每個人愛吃的菜,全家人圍在餐桌旁、和樂融融的吃晚餐,沉浸在家庭的溫暖及被關...
如果有空走一趟婦產科,會發現與10年前相當不一樣的情景: 有許多先生陪著老婆一起產檢,一起學各式呼吸法,及如何照顧新生兒。當太太懷孕時,現代的男人似乎就會開始參...
你常這樣安慰孩子嗎? 孩子:「好討厭,今天畫畫課,我的圖沒有被老師貼在公告欄。」 父親:「沒關係啦!你在才藝班的圖,老師都說很棒呢!」 孩子:「我好差喔,理化都...
一踏進電梯,冷不防一個童音:「到幾樓?」身子還躬著。 「水果和你說再見,冰淇淋一起說拜拜,祝你……一樣甜,心情……好滋味!」學著「水果奶奶」一會兒手擺動,一個兒...
最近看到今年世界衛生組織(WHO)針對歐美39國,約20萬11歲到15歲青少年的健康與福祉做調查,結果顯示荷蘭青少年最快樂,而且快樂程度超過美國。為什麼呢? 調...
張太太有三個小孩,有一天,大家一起在看電視,老大玲玲與老三佩佩都坐在椅子上靜靜的看電視,唯獨老二阿寶跑到電視前面,或趴或坐的,總在近距離盯著電視,張太太看到此景...
滿載祝福的壓歲錢part2 如何讓壓歲錢,這份祝福真的成為祝福,在祝福中讓孩子覺得自己有能量,也可以學習自律地處理金錢、物質慾望呢? 親愛的父母,讓我們一起用壓...
滿載祝福的壓歲錢part1 逢年過節,最開心就是孩子。除了賺到放假,還能領到一筆為數可觀的壓歲錢呢! 但是,在經濟不景氣的年代,對於許多家長,面對如何給「壓歲錢...
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