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作者簡介

林麗玲老師/MBPS正念親職教養系統創建者

現任:3L幸福關係執行長/任教於輔仁大學、實踐大學 

將近30年專業諮商經歷,擅長啟發個人內在的心靈能量,運用心理及諮商輔導的教練技術,透過一對一諮商輔導、演講、座談、成長團體、工作坊…等方式,協助個案在家庭、企業、各級學校、社區、專業機構進行個人成長、人際關係、正念培育、教練式輔導等專業服務。 

主要範圍包含下列領域:
正念父母與家庭/正念兒童、青少年/MBSR正念減壓輔導與諮詢/同理心培育與發展/團體動力與合作關係/人際溝通技能培育/專業人員工作力培育/特定成長目標輔導與諮詢

部落格:林麗玲.tw

微信公眾號:Love-Laugh-Life-3L

校園大小事

當孩子不喜歡老師,家長該怎麼做?

新的學期開始已將一個月,家裡的小學新鮮人跨出家庭,探索更大的世界、社會,這個月過得還好嗎?身為這群新鮮人的爸爸、媽媽們,這個月是否也面臨新的挑戰?尤其和老師要維...

校園大小事

「小學新鮮人家長症候群」檢測表,了解爸媽是否過度緊張

即將上小學的小朋友,要面對一個不同於幼稚園的學習內容、生活環境、人際關係……身為小學新鮮人的父母,您會有以下擔心或想法嗎? 1.以前上幼稚園就哭哭鬧鬧半天...

寶寶大小事

隔代教養停看聽 父母別忽略這些事

想到阿公、阿嬤,大家會有著什麼記憶呢?「只要想到阿嬤為我煮的蛋包湯,我就心暖暖。」「兒時記憶是貼在外婆彎彎的背,在稻香包巾的環圍下、感受著規率的呼與吸、在溫暖體...

青春期

當青少年說:為什麼你管這麼多!父母這樣智慧面對

為什麼要補習?為什麼不能當社團幹部?為什麼不能和朋友出遊?為什麼不能染髮?為什麼、為什麼、為什麼你要管那麼多?!這些「為什麼」是許多青少年家長經常面對的質疑與抗...

談心事

有沒有想過,你就是孩子最好的禮物?

過年,你為孩子準備了什麼禮物? 節日對孩子們來說,除了放假,最開心的就是可以收到或挑選禮物吧! 有孩子的家長一定不陌生,也許在過節前的二、三週,孩子就開始數著手...

品格教養

用「3L」滋養家庭:愛、歡笑與生命力!

揮別了吵雜紛亂的2016,在迎接未知的2017,您是否許下了來年的願景?! 「健康、平安就好。」 「有個工作做!」 「政局安定,不要再吵來吵去!」 「家和萬事興...

品格教養

手足要相愛不相爭 爸媽請把握5原則

前陣子高中哥哥殺了國中妹妹的新聞震驚各界,哥哥的臉書透露了爸媽經常偏袒妹妹,只要吵架就要求他禮讓妹妹,心理很不平衡,甚至早就萌生殺死妹妹的念頭。 手足相爭並非...

青春期

憂鬱的懸崖邊 用「自愛」拉住青少年

人生像走長城,得慢慢耐心的走,也得一關又一關的闖。 但,總相信多走一些又可看到更多風景。 「轉眼走到人生的終章」是跳樓建中生留在臉書的一句話。 也許有面...

青春期

青少年沉迷線上遊戲 原來背後有這心理因素!4祕訣助爸媽破關

宅,不是不好,只是目前有很多宅少年過著乏味、平淡、封閉的生活。他們畏懼人群接觸、不知如何表達自己,不敢嘗試新事物,也沒有信心去追求自己的願景。 小庸,國二...

青春期

女兒長大開始有祕密了?5點拉近親子關係

「手機講這麼久,到底在講什麼?重要事說說就好。」這是許多父母對青少女常有的反應。 但是,不管父母如何抱怨,想和朋友在一起分享想法、心情的親密需求是青少女友誼的主...

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