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作者：蘋果日報副刊中心 陳彥豪
蘇澳以冷泉及南方澳漁港聞名，其實冬日裡造訪蘇澳的「港邊社區」欣賞冬候鳥，來個披薩DIY，也有一番趣味。社區內以老三合院改造的「廢墟民宿」與咖啡館，則是饒富藝術風...
作者：Silk
利用想像要把眼睛瞇起來的動作，鍛鍊眼睛下方的彈性。 眼睛下方肌肉一旦鬆弛，就很容易顯老，所以這部位對女性來說非常重要。這個運動可以增加眼睛下方肌肉的彈性。...
SOS急救秘訣 我的美容哲學基本理論是，「讓每天一步一腳印的小努力，在十年後開花結果」！ 不過，當面臨緊急狀況時，這個「急救篇」的動作還是能發揮迅速效果。如...
見微知著，請特別保養～容易洩漏年齡機密的部位 一般來說，頸部、手部、手肘、膝蓋等部位很容易洩漏年齡機密，儘管整型技術發達，但對這些部位似乎仍然束手無策。所以，...
胸部以上都算臉部，保有年輕雙峰的胸部保養 我認為「胸部以上都算臉部」，所以我的胸部與肩頸保養方法都與臉部相同。為了預防身體老化，首先必須阻止「胸部變瘦」，但我...
擊退橘皮組織，促進新陳代謝、美化曲線 身體一旦囤積老廢物質、橘皮組織，全身的血液及淋巴循環就會變差，形成易胖體質。為了解決這個煩惱，每天仔細分區按摩就很重要，...
作者：劉大敭、張益堯,袁毓瑩、王淳
★「冬天減重最有效」代謝專家帶你「享」瘦健康人生 透過下面「代謝型態迷你檢測」，你將可以快速推測自己的代謝型態屬性，作為往後規劃飲食計畫時的參考。 圖片來...
★「冬天減重最有效」代謝專家帶你「享」瘦健康人生 代謝型態飲食並不強調計算卡路里，而是著重在「吃對個人三大營養素比例」。唯有吃對比例，才能真正獲得身體所需能量...
★「冬天減重最有效」代謝專家帶你「享」瘦健康人生 什麼是保健食品？ 你真的認識保健食品嗎？它是食品的替代品，還是治療疾病的藥品？想要吃對適合自己的保健食品，...
★「冬天減重最有效」代謝專家帶你「享」瘦健康人生 節食減重就像和上帝拔河一樣，毫無勝算。或許你會覺得奇怪，既然肥胖是因為攝取過多熱量，那麼「節食」為什麼不是減...
盈翠絲媽咪的毛髮蓬鬆感
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