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育兒.持家.愛自己
作者:張采妮
PART 2:入院待產篇 預產期逐漸逼近,終於要入院待產了!不過,待產時又該注意狀況呢? 圖片來源/pixabay Q18:接近生產的徵兆有哪些? ‧有一股輕鬆感 黃貴帥醫師表示,大部分...
預產期一天天接近,即將面臨生產的心情,真是七上八下,令人寢食難安!到底自己該選擇何種生產方式?其優缺點又各自為何?什麼時候又該前往醫院待產呢?因此本篇蒐集30種最令人頭痛的生產疑惑,並分成產前討論篇、...
作者:張玉櫻
迎接新生命的雙手 早年,在台灣醫療資源不發達的年代,尤其是偏遠地區,一個個新生命的報到,都得仰賴助產士(也就是大家常說的「產婆」或「接生婆」)不辭辛勞、不論風雨地為產婦們接生。這群辛苦奉獻的助產士,...
「孕期一人吃兩人補」、「產後如何吃才能恢復身材又營養足夠呢?」這是不少孕媽咪及產後媽咪擔心的問題。不知平日的飲食是否夠提供胎兒發育所需的完整營養?哺乳媽咪是否能提供營養充足的奶水?是否需額外攝取營養補...
作者:陳俐君
在一片「漲聲響起」的高物價時代中,嬰兒奶粉的驚人漲幅,常讓許多媽咪們備感苦惱!想讓寶貝吃的營養又健康,滴滴珍貴的母乳,是上天賜給嬰兒最自然美好的禮物。但非所有媽咪都能順利哺餵母乳,於是添加各種營養素的...
「尿液好像永遠解不乾淨」、「只要一大笑或咳嗽,就會發生尷尬的漏尿」。歷經懷孕生產的偉大媽咪,在孕育新生命的喜悅背後,付出代價可不小!除了身材變形、皮膚變差,受到先天生理結構限制或產傷影響,頻尿、解尿疼...
婦產科達人 陳保仁醫師的孕期關鍵營養素建議 每種營養素在胎兒發展的過程中,都扮演著不可或缺的角色,寶寶在發展各個器官的同時,也需要各種營養素提供幫忙與協助,因此,孕媽咪攝取正確且完整的營養素,就是...
作者:吉娜‧福特
哺乳時用的胸罩 圖片來源/pixabay 這種胸罩是專為哺乳設計,在罩杯加裝釦子或拉鏈,哺乳時很容易就可以把乳罩解開。在選購胸罩的時候,須注意肩帶必須能夠大幅調整,以支撐胸部。而罩杯不可以壓...
作者:鮫島浩二
因為精神不穩定,加上壓力,容易出現憂鬱的傾向。 圖片來源/pixabay 懷孕時因為荷爾蒙的關係,情緒會變得極不穩定。總覺得心情低落、提不起勁、煩惱不已。這種在懷孕期間產生的暫時性情緒不...
由於靜脈中的血液出現淤積狀態,要是置之不理的話,可能會更痛。 圖片來源/pixabay 腳掌、腳踝、小腿、大腿的內側,甚至外陰部等等的血管浮現青筋,甚至長出類似瘤的東西。這就是靜脈瘤,主...
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