小朋友睡覺常常爬起來哭、大叫怎麼辦？中醫師公開父母必知的妙招：4穴道+一碗甜湯，讓小朋友安心睡覺

小孩在成長過程中，難免出現幾次受驚嚇的情形，或許是夜間突然醒來，情緒哭鬧、恐懼、急躁等，雙手不停的動，這些都是小孩受驚嚇的表現。如果孩子精氣神不足時，就會容易受到驚嚇。

喝符水收驚，真的有效嗎？

早年的社會，很多宮廟流行所謂的「符水收驚」，來治療各種奇怪症狀的病人。

我想應該有很多民國五十∼七十年代出生的人，在孩童時期都曾被爸媽抓去畫符、喝符水、喝香灰水這樣的記憶。在這裡姑且不論這些儀式是否真正有效，但從中醫的角度而言，其實這裡面都暗藏了一些中藥的元素。

許多符都會用「硃砂」來畫，在道教世界中，硃砂被認為是天地純陽之氣所結而成，以其畫符能增強效果，然而硃砂其實就是一味不折不扣的中藥。它在《神農本草經》裡，有「養精神，安魂魄，益氣明目」的效果，本身具備非常好的安神鎮驚療效，因此從中醫理論來看，在喝硃砂畫的符水時，自然會有安神的效果存在。

但由於硃砂中含有硫化汞，若是使用不當，會有重金屬中毒的可能性，因此，台灣目前已經禁止使用這味藥物了。此外，宮廟裡面祭祀用香，早期多半是檀香或是沉香所製成，這兩種藥物也是珍貴的安神藥材，的確是具有降氣安神的效果。不過現代由於原藥材價格飛漲，加上人工添加了過多的化合物，目前宮廟使用的線香是不建議做成香灰水來喝的，會危害人體健康。

按壓神門穴，收服受驚嚇的孩童

曾經治療一位印象非常深刻的患者，他是一個小學三年級的男生，由媽媽帶來看診。媽媽說，他有一天放學回家，被一隻非常大的狗追著跑，一路狂哭求救，後來是鄰居發現了，才把狗趕走。自從那天之後，男童就常常容易受驚嚇，而且晚上都會驚醒，睡前吵著找爸媽，折騰了幾個月都沒有改善。

小孩症狀越來越嚴重，而且拒絕吃藥，更不能接受針灸。聽完敘述的當下，瞬間感到英雄無用武之地！就算手持尚方寶劍，但是不能拿來奮戰，這該如何是好？左思右想後，只好先拿起男孩的手，緩緩按壓他的神門穴。按了數分鐘後，他漸漸可以接受這樣的治療，再來才順著心經的方向，一路按壓到少海穴，另外又配合印堂穴和百會穴的輕度按壓。單純的按摩穴位可能效果不夠顯著，要搭配食療的百合蓮子湯來加強效果！

常用按摩調理

1.揉印堂穴（兩眉頭連線的中點）100～200次。
2.揉風池穴（耳後頭枕骨下，髮際內兩側的凹陷處）100～200次。
3.清心經（心經位於中指掌面，清心經是由手指根往指尖直推）100～200次。
4.揉小天心（小天心穴位於手掌掌根中心，大小魚際肌交界凹陷處）100～200次

百合蓮子湯，可安心神

百合蓮子湯是一個眾所皆知的食療方，也是很多台灣人家裡面會煮給孩子喝的甜品，對於失眠、憂鬱、受驚嚇都有一定程度的幫助，裡面的百合和蓮子，皆具備清心安神的功能。從中醫角度來看，臟腑的「心」和西醫的心臟不完全相同，更包含了「腦」的功能在裡頭，因此這樣的情緒疾病，不管是受到驚嚇或是失眠、憂鬱、躁鬱等等，中醫常常都要從心這個臟腑出發。

但是要注意蓮子心很苦，最好要去心再使用。另外，桂圓和紅棗也是滋養心血和安神的好藥物，基本上全方都是食補的藥材，十分安全，也不用擔心孩童吃多有什麼副作用。更重要的是，這道甜品好吃又容易入口，這也是為什麼兒科患者對這道佳餚百吃不厭的原因了。

在兒科這類型的患者當中，父母的陪伴也很關鍵，因為這樣的小孩多數容易缺乏安全感，需要父母更多的互動、理解、關懷，才能更順利的解決問題。

百合蓮子湯
材料：鮮百合2粒、鮮蓮子4兩、桂圓1兩、白木耳6錢、大棗6∼8粒、冰糖少許。

做法：
1.白木耳泡水後，撕小塊汆燙備用。
2.鮮百合去蒂後，一瓣一瓣剝下洗淨。
3.鮮蓮子洗淨後加入所有藥材，以小火煮30分鐘，再加入鮮百合及冰糖煮至糖融化即可。