父母離婚對孩子有何影響？從嬰兒到11歲，不同年齡的孩子有不同的情緒

近年來全球離婚率節節攀升，台灣離婚率更是高居亞洲第一，甚至在2021年8月首次出現「結婚離婚對數將近1:1」的狀況。夫妻離婚對於孩子而言，是一個關鍵且往往是創傷性的轉變，從他們的角度來看，這意味著「我的家不見了」。當被告知父母已離婚時，許多孩子會感到悲傷、憤怒和焦慮，並且無法確定自己的生活將會有什麼樣的改變。事實上，孩子處於不同的年齡段也會影響他們對新家庭結構的反應，若是想要協助孩子度過離婚後的困難及情緒，最好是依據各年齡段的理解來調整。

離婚對嬰兒的影響 : 出生至18個月

雖然嬰兒可能還不會說話，但他們會感受到家裡 (以及父母之間)的緊張氣氛，只是無法理解這些衝突背後的原因。如果這種緊張局勢持續下去，嬰兒可能會變得易怒和黏人(特別是處在新朋友周圍時)，經常情緒爆炸，也可能出現退化或發育遲緩的跡象。

緩解離婚後的過渡：嬰兒需要一致性和規律性，他們會因熟悉而感到安慰。因此，在離婚期間和之後保持正常的日常生活是有幫助的，尤其是在睡眠和飲食方面。為您的孩子提供他們最喜歡的玩具或安全物品，並花更多時間握住它們並提供身體舒適。依靠朋友和家人的幫助，並得到充足的休息，這樣當你的寶寶醒著時你就會保持警惕。

離婚對幼兒的影響：18 個月至 3 歲

在蹣跚學步的歲月裡，孩子的主要紐帶是與父母的聯繫，因此他們的家庭生活中的任何重大破壞都可能難以接受和理解。更重要的是，蹣跚學步的孩子以自我為中心，可能認為他們導致了父母的分手。他們經常會哭泣，比平時更需要關注，退縮並重新吸吮拇指，抵制如廁訓練，害怕被遺棄，或者難以入睡或晚上獨自睡覺。

簡化離婚後的過渡：如果可能的話，父母應該共同努力，制定他們的孩子可以輕鬆遵循的正常、可預測的例程。與孩子共度美好時光並給予額外關注也很重要；請信任的朋友和親戚也這樣做。討論你孩子的感受（如果他們長大了可以說話），一起讀書，並向他們保證他們不對離婚負責。

離婚對學齡前兒童的影響 : 3至6歲

他們無法理解離婚的概念，也絕不希望父母分開，無論家庭氣氛多麼緊張，且父母分開的結果會讓學齡前兒童感到似乎是自己沒有能力控制而造成的。這個想法與蹣跚學步的幼兒一樣，學齡前兒童可能會認為必須為父母分開的結果負責，他們也可能會對未來感到不確定，將憤怒積在心中，會有不愉快的想法或點子，或者易被惡夢所困。

緩解離婚後的過渡狀況：如果可能，父母應以開放和積極的態度處理離婚過程，因為學齡前兒童會反映出父母的情緒和態度。他們可能會想與某人聊聊自己的感受，並且可能會對相關主題的童書有很好的回應。這個年齡階段的孩子也需要感到安全和有保障，需要定期見到未同住的父母一方。

離婚對學齡兒童的影響：6至11歲

如果學齡兒童內心會很害怕父母離婚時，自己會被他們遺棄。特別是較低年級的孩子 (尤其是5到8歲) 可能還無法完全理解離婚的概念，會覺得父母要分開的對象是他開。學齡兒童會擔心失去任何一方的父母，並幻想有朝一日他們的父母會再次復合。事實上，他們往往會相信自己可以拯救父母的婚姻。

至於較高年級的孩子(8至11歲) 則是會因為父母的分離而責怪其中一位父母，並與所謂“好”的一方結盟，抵制“壞”的一方，包括指責對方自私或是以各種方式表達自己的憤怒，像是與同學打架、對全世界不滿，或變得焦慮、孤僻或沮喪。有些孩子在身體上會出現壓力所引起的胃部不適或頭痛，以及逃避上學而而虛構各種身體不適症狀。

緩解離婚後的過渡狀況 : 需要請父母特別為孩子重建自尊和安全感。首先，父母雙方都應該與孩子持續維持精心時刻，鼓勵孩子敞開心扉表達自己的感受，並向孩子保證不會被拋棄，重申離婚不是孩子的錯。定期的探視陪伴非常重要，好讓孩子在這段動盪時期能持續茁壯成長。此外，多鼓勵孩子參與他們喜歡的活動和嗜好，幫助他們重新與社群建立關係及個人自尊心。

Reference: 
Effects of Divorce on Children: An Age-by-Age Guide