市售的「成長奶粉」，是針對於１歲以上的寶寶所設計的奶粉。由於１歲以上的寶寶可以喝鮮奶了，所以基本上我不積極鼓勵讓孩子喝成長奶粉，反而會建議飲食應該多樣化。為什麼呢？ 主要是因為市售的成長奶粉多半會添加比較多蔗糖調味，增加孩子蛀牙及肥胖的風險，說成是調味乳我都覺得不為過，但也不是絕對不能喝成長奶粉，而是爸媽們要學會怎麼幫寶寶挑選適合１歲寶寶的成長奶粉。
與其說是「成長奶粉」，我覺得更適合以「營養強化奶粉」來說，可能會更適當，因為成長奶粉裡面會強化比較多寶寶所需的營養素，像是必需脂肪酸，含有Omega-6 亞麻油酸及Omega-3 次亞麻油酸，亞麻油酸能夠在體內代謝成花生油四烯酸（AA），幫助腦細胞膜發育，而次亞麻油酸可以在體內合成DHA，促進寶寶腦部、視力及中樞神經的良好發展；此外，有些會額外強化維生素及礦物質，如維生素D 及鈣、鐵等以及額外添加DHA 的部分，這些其實都是１歲以上的寶寶持續所需要的養分。
所以對於副食品有些孩子真的吃得份量比較少，或是挑食比較嚴重，爸媽們除了多方嘗試鼓勵寶寶以及運用一些小技巧外，早上及睡前一杯成長奶粉我覺得是可以接受的。
基本上寶寶喝奶其實不用分階段，你會看到市面上許多嬰幼兒奶粉都會分階段，像是１到３歲、三至五歲等，搞得新手家長頭昏腦脹。除非你拿大人的奶粉給寶寶喝，我覺得就會不妥，不然１至６歲的寶寶奶粉，其實三大營養素差異並不大，各家有各家添加不同營養素的訴求，因此，成長奶粉沒有一定要喝，若想要給寶寶喝，也請留意挑選的原則。
在挑選上面我更在乎的是「有無蔗糖添加」，以及乳源產地、是否有添加香料，可以觀察有無添加香草香料或是乙基香蘭夾醛等添加物成分，最好是成分單純些為宜。１歲以上的寶寶，逐漸傾向以大人飲食為主（留意調味），成長奶粉應為輔，這樣對寶寶的整體生長發育才會有更好的幫助。
《爸媽最安心的嬰幼兒副食品》
