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早洩、不舉?醫師:自慰有助自我訓練

你對性生活滿意嗎?據最新調查統計,2成民眾對於目前性生活不滿意,更有高達9成民眾滿意自慰所帶來的性滿足。若有早洩或不舉狀況,醫師表示自慰更有助自我訓練,甚至可提昇精子活動度品質,增加受孕機會,因此無需以負面眼光看待,建議民眾建立起正確且健康的心態。

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民眾性觀念較過去開放,但關於性健康討論仍屬保守,談到「自慰」,許多人總避之唯恐不及,但你知道嗎?其實男性若有早洩、不舉狀況,醫師表示自慰有助於性功能自我訓練。

林口長庚醫院男性學及婦女泌尿科主任陳煜醫師分享,依國外統計和門診經驗來看,很多男性如有早洩問題,為了克服早洩,和伴侶性行為前會先自慰一次,當作行為治療與訓練,讓第二次性行為更持久。此外,若長時間無性生活,若越久不用越生疏,可能使功能退化或不舉,自慰反而能幫助陰莖海綿體充血維持良好功能。

陳醫師指出,民眾對男性自慰有四大迷思,常將自慰和不健康劃上等號,他以醫學角度分析,將以下迷思轉化為益處。

1. 男性自慰過多可能導致不孕?

錯!自慰不會導致不孕,還可提升精子活動度品質,增加受孕機會!
陳醫師常遇到病患詢問:「是不是我年輕時自慰過度,把精子都用完了?」研究顯示,自慰可能影響下一次的精子數量,但不會降低精子活動度,反而可提升整體精子品質,若每天自慰與性行為合計不超過2次,並不會影響精子品質。

2.自慰可能造成睪丸癌、攝護腺肥大

錯!研究指出,維持一定的自慰頻率能有效降低22%罹患攝護腺癌風險。
這是因為自慰能排出體內細菌,也避免精液中的礦物質沉澱,有助減少攝護腺結石或攝護腺肥大風險。另一份研究也發現,每周3~4次性愛可增加輸尿管結石排出機會,可進一步推論,男性定期以性愛或自慰排出精液,能增加自發性結石排出。

3. 不舉、早洩都是因為自慰惹的禍?

錯!自慰反而能幫助自我訓練,對不舉、早洩有一定程度的幫助。
早洩可能是緊張、情緒激動所導致,也和腦部控制射精的血清素訊號有關;勃起功能障礙可能是因壓力引起的心理因素,或是因老化或慢性病引發血管健康問題所導致。

4. 自慰過度會導致掉髮、禿頭?

錯!自慰與禿頭並無絕對因果關係。
男性最常見的掉髮原因,主要為遺傳性落髮,也就是所謂的雄性禿,因體內男性荷爾蒙比較高,相對性欲也會較高,導致有較多的自慰需求。

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