請問有媽咪懷孕時會補充DHA的嗎?!

我有聽朋友說要補充DHA~但不知是何時該補充~有一定要嗎?

請問有經驗的媽咪有推薦的牌子嗎~~

我現在28週，剛買DHA來吃，DHA 後期買來吃就好。 我是選植物性的，沒有含魚油，因為我怕會有味道， 至於牌子…我沒有特別選，就去婦嬰用品店買的。 希望對你有幫助。。

我是吃赫而司金巧植物DHA，這是我看自由電子報2012-5-13 根據台灣周產期醫學會進行的「懷孕媽媽胎兒營養認知大調查」結果，近9成8的懷孕媽咪在營養攝取上，多會優先考量寶寶的腦部發展。 台灣周產期醫學會秘書長鄭博仁醫師表示，大部分孕婦最關心的是胎兒出生前腦部神經的發展，建議懷孕媽咪可著重關鍵營養素的攝取，如葉酸及DHA。 鄭博仁指出，葉酸與胎兒的腦神經細胞複製有關。媽媽在懷孕初期若缺乏葉酸，將會導致胎兒的神經管無法正常閉合，造成寶寶的腦部與脊髓發育的缺陷；葉酸可從深綠色蔬菜、全穀麥類中攝取。 可多攝取關鍵營養素 葉酸及DHA 懷孕後期，胎兒的神經管閉合完成，DHA可幫助寶寶的神經細胞精緻化，增加腦神經的敏感度、協調性及訊息傳達，有助於寶寶未來的記憶、學習等表現；DHA可從深海魚類中攝取。 鄭博仁進一步解釋，胎兒發育時期，需透過母體吸收能幫助腦部發展的營養素，因此母親本身的吸收力也會影響到營養素傳達給胎兒的效率，FOS（益菌生）是一種膳食纖維，為益生菌重要的營養來源，能幫助維持腸道菌種生態，加強消化功能，幫助媽媽吸收營養素；其主要攝取來源為大蒜、洋蔥、牛蒡、蘆筍、黃豆等。 8成孕婦 未達每日飲食建議標準 此外，台灣周產期醫學會的調查結果也發現有7成6的懷孕媽咪擔心懷孕期間體重超標，顯示準媽媽一方面雖希望能補充足夠營養，幫助寶寶成長發育，另一方面卻又擔心體重直線上升。 調查中更發現，有高達8成的懷孕媽咪，在五大類營養素的攝取量，未達衛生署公布每日飲食建議標準，在這樣的情況下，往往更難補足胎兒在出生前成長所需的關鍵營養素。

我本來也是沒有特別補充魚油， 都去買江XX的新鮮魚～ 不過每天實在有太多不同種類的東西需要吃了， 而且又聽說孕婦每天至少要補充2000mg的omega-3耶!!! 那是要吃到幾個巴掌才夠？？@"@ 所以後來朋友推薦我她懷孕時候吃的飛X深海魚油， 我覺得還不錯， 也沒什麼魚腥味， 推薦給va姐!!

我是吃 孕哺兒美國MARTEK原廠製造的DHA 高單位200mg 現在佑全藥局有促銷 我在新竹食品店買的

我都是吃美安的魚油，裡面有DHA和EPA，高純度低汙染，是醫師推薦的牌子，我吃的很安心，我從還沒懷孕前就開始吃了，現在16週，我最近還要再買了，媽媽可以跟我一起買喔！

我生兩胎都是吃赫而司的金巧DHA(有美國Martek原廠認證)， 當時是產檢時醫生推薦的， 裡面成份是DHA+AA，完全不含EPA， 不會有生產出血過多的問題(自然產與剖腹我都經歷過)， 整個孕期一直到生產後餵母乳都可持續吃， 生完後我也完全沒有產後憂鬱的問題發生喔。

我是補充GNC的魚油說 但沒有每天吃 偶而想到才吃

謝謝媽咪們的意見~我會在看看要吃那間的~不過也很猶豫不決呢~呵

我有問我的醫師要不要吃魚油 他說不用耶 他說吃魚很好 不需要吃魚油 把魚蒸一蒸浮出來的油就是天然的魚油 也不要擔心來源

星期二去回診，醫生說中期開始補充魚油，我現在要滿4個月，我想就這時候或是5個月就要開始吃，前兩天就跑去先買了，康是美有一款悠康孕婦在吃的魚油~可以參考看看。