求 五十肩+媽媽手 雙北推薦的物理治療所

匿名
Olina 2024-07-01 17:00:48 版主 398

產後最辛酸的日子過了,但之前常抱小孩、擠奶的反覆操勞下,這陣子左手開始不太能舉高,感覺重重且無力,連穿衣服、穿內衣都會痛。上週給骨科醫生看,診斷是五十肩和媽媽手了...醫生開消炎止痛藥給我後,只提醒我多休息就會好

但我一個人顧小寶,其實很多家事基本還是要做,實在沒有辦法只休息...這兩天在想要不要積極去復健或物理治療??不知媽咪們有沒有推薦台北或新北不錯的物理治療
畢竟當媽後,真的每天有做不完的事啊......

黃郁婷
黃郁婷 2024-07-01 17:33:34 #1F
 
去年我患上媽媽手,後來找物理治療師調整,情況算滿意。以下給媽媽參考:基本上治療師依妳當天的狀況,徒手幫妳調整身體,再針對妳現有的患部,協助動作指導或訓練教學。其實治療師回診到後面,妳會漸漸知道怎麼掌控身體發力的位置,這樣就能避免拉傷或惡化,像現在我搬重物或關節活動,都會小心發力位置,整體蠻有幫助的。有餘力還是建議去物理治療看看。
周芃節
周芃節 2024-07-01 22:14:09 #2F
 
台北物理治療所的話,禾悅、鉑適都OK,記得先預約
Cindy Wang
Cindy Wang 2024-07-01 22:15:18 #3F
 
當然要去物理治療 靠止痛消炎完全治標不治本 媽咪要小心
林樂櫻
林樂櫻 2024-07-01 22:15:40 #4F
 
推薦媽咪捷運信義安和站附近的鉑適物理治療所。原本我在中醫診所針灸扭傷,但三個月進展緩慢,後來在鉑適做復健效果才比較顯著;當然也多比較,找到合適的要緊。
葉語彤
葉語彤 2024-07-01 23:00:48 #5F
 
台北的鉑適推 我生第一胎後也是有媽媽手,之前也是到處看不好,後來在鉑適做治療情況才改善,也希望妳早日康復
翁妃
翁妃 2024-07-02 00:34:26 #6F
 
跟我完全一樣XDDD我最近一樣媽媽手加五十肩... 也都是左手,目前電療半年 抽水還是會不舒服,感覺還是要去物理治療
蜜子李
蜜子李 2024-07-02 22:05:02 #7F
 

你可以看中醫,試試小針刀

https://dr131.com/paintherapy-traditionalmedicine/

媽咪月亮
媽咪月亮 2024-07-03 12:13:57 #8F
 

要不要試試看曦月xiyou的減壓捏捏精油,他們家有添加癒創樹精油(又稱生命之樹),市面上這種精油比較少見,另外,還有添加有機薑、有機接骨木、大根仔等精油萃取,所以像是媽媽手、運動疲勞這類的酸痛,擦了馬上就有感覺...

另外,這瓶是溫感的!其實市售一些貼布,大部份都會添加涼感的薄荷,在涼涼的作用下,大家會覺得好像很有幫助,但是當涼感過去後,似乎酸痛又回來了!中醫師說,其實酸痛很大的原因是血路不通,既然不通就是要通,而不是用涼感壓制,這也是為什麼中醫的一些復建療程,都會要求先熱敷的原因,因為要先活絡血路,通了才能真正改善,所以曦月家的精油,真的很`專業,和市售一般的精油不同,是真的芳療,如果貼了一堆貼布都沒用,不想再吃醫生開的止痛藥的人,可以試看看

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