這種情況會去按摩還是物理治療?

應該是工作過度,平常固定一個姿勢都不對

但是也不是最近才開始工作

某天起床突然就覺得肩膀脖子特別緊,很酸

可是又不是落枕,脖子還是可以轉

就卡卡的,已經有幾天了

去按摩就會好,還是要去物理治療呢?

我認為可以去做物理治療看看

因為平常有按摩習慣

所以我做按摩也有效

感覺是長時間姿勢不良

有的按摩會館要看 他不一定會按這麼深

我是之前去過台中一家一樂整體

那邊的老師就會先測你狀況再按 就好了