想在家瘦身的話有推薦的方式嗎？

之前工作比較忙我是靠去做熱磁減脂NEO瘦的，推薦你去越診所諮詢看看，醫生很細心，也不會一直推銷其他療程給你，最近比較有空我會在家做瑜珈維持體態，目前維持得很好

當媽之後真的沒時間運動 覺得還能安排時間瑜珈的人好厲害... 我自己是有168跟吃糖醣走穩孅粉 把吃的醣類再多代謝掉這樣(覺得有吃有差) 還有下載一個30天美臀美腿挑戰的運動APP 每天哄完小孩跟著做10分鐘讓自己動一下

抱歉重複留言

跟大家分享，我是二寶媽，之前也是體脂過高，想減重，試很多方法都沒效，後來遇到我的健康管理師，她幫我三個月減5公斤，6%體脂肪，產前時的褲子都穿的下了，多年偏頭痛也改善了，如果有興趣可找她，免費咨詢喔！

瘦身要用對方法才有效
我減重是靠SO333減肥法的咖啡爆纖精華瘦下來的
能夠幫助提升代謝力，讓減重更有效率
我已經瘦了12kg了
 

推薦你參考這篇SO333的咖啡爆纖精華的減肥文章https://reurl.cc/8q9Nm4

我自己瘦10kg就是參考這個瘦身方法

瘦下來後氣色看起來也更有精神了

瘦身要有效就得提高代謝力

推薦你使用超燃素幫助減重會比較有效果

我自己減重12公斤就是有用超燃輔助

瘦身速度會快很多，也不容易復胖

減肥的話我會選擇搭配瘦身食品效果比較快
除了可以幫助加強代謝之外，瘦下來後也比較不容易腹胖
我是選擇睡前喝超燃素+餐後吃草本膠囊的組合套組
期間我三餐照吃但份量有減少，兩個月後我瘦了14公斤
達到我理想的體重範圍，瘦下來後穿衣服也好看多了^^