以前只要抵抗力比較弱的時候就很容易有蕁麻疹
不過只要多休息幾天就很快就會好
但這次出了月中後馬上就銜接工作了
結果這次蕁麻疹的範圍比之前更大又更癢…
一開始真的受不了先去看醫生拿藥吃拿藥擦
吃完藥之後有變得比較好，但是蕁麻疹反覆發作的時間變短了
後來有去改看中醫調理..好不容易才比較穩定…
現在除了平常避開容易過敏的食物
基本上以下這些我都做到了 發作的機率減少很多
另外再分享幾個平日肌膚的照護方式
持之以恆下來真的有變穩定許多！
肌膚保養－CeraVe
平常對肌膚保養就蠻重視的
在乳液的選擇上會盡量使用成分單純且無香的款式
CeraVe也是蠻多皮膚敏感型推薦過的乳液
我自己是在平常洗完澡使用或者覺得皮膚需要時也會擦
緩解改善－消疹寧
除了蕁麻疹外，有時候因為季節變化大而長的濕疹或紅疹
我也是看狀況選擇使用西藥或者吃中藥
消疹寧這個的成分都是中藥，雖然有點苦，但感覺比較不傷身
剛開始長疹會先吃消疹寧，真的不行才會去看醫生
使用了一陣子發現，吃了消退速度會比較快，但太晚吃會壓不下來，快發時吃最有效
舒緩止癢－蘆薈+冰敷
現在只要開始有發現癢的時候會用冰敷先來舒緩癢的感覺
然後再用蘆薈薄擦，避免我想去抓它，然後害它變嚴重…
然後還有一些平日的小妙招對於減緩蕁麻疹再犯也有些幫助
像是衣服盡量不穿太緊身的、沐浴乳使用成分單純低敏保濕沐浴乳等
這些妙招都是我實際測試過，能減少過敏引起蕁麻疹的～
另外還有溫度也蠻重要！
就是冷氣也不要調得太冷，盡量都維持在26-27度，避免溫差大也會引發過敏！
現在其實現在發作的狀況已經算很輕微了
除非真的沒有好好睡覺或是給自己太大的工作壓力
不然基本上已經很穩定了～以上一點方式分享給大家！
希望大家都不要被蕁麻疹困擾：）
本內容涉及成人議題，未滿18歲不可瀏覽
