上班族沒時間運動怎麼減肥?有什麼瘦身方法?

過了30歲後就越來越明顯代謝變差

以前每天半夜不睡覺吃消夜還是瘦瘦的

現在消夜零食都沒吃了還是越來越胖

我上網搜尋可以幫助代謝的保健食品

最後買了有GMP認證的藥廠做的仕女芭比

裡面有酵素跟益生菌讓我大便很順暢

還有阻斷囤積跟加速燃燒的成分

我吃了2個多月後有慢慢的變瘦

褲子變鬆精神也變好了

我都做肌力運動、瑜珈
還會看YT影片找一些適合自己的運動方式在家做

上班族久坐少動真的好難瘦QQ我覺得可以先從控制食慾開始，然後我自己還有去越診所做熱磁減脂療程，這天氣做超舒服的，而且維持時間跟雕塑效果都很不錯