過敏是不是只能吃益生菌才能改善?

過敏的話我會滿推薦我現在吃的樂敏康益生菌
這款我已經吃半年了，本來鼻過敏也很嚴重
現在症狀已經比當初小很多了，成效真的很明顯
也許你可以試試看

我自己都是擦萬金油耶，覺得蠻好用的，鼻塞的時候用萬金油按摩一下人中會好很多

我是不相信益生菌可以治過敏啦，吃抗組織胺比較實在，不想吃藥的話就擦萬金油之類的，都比吃益生菌強吧

吃益生菌只是其中一個改善方法，個人的生活作息與生活的環境品質也是有差的

自己本身也有過敏，也嘗試了各種方法看能不能改善，目前有一套方法我是覺得有點效果，可以試試

睡眠基本上盡量達到7小時半、外出時必戴口罩(空汙很可怕)、飲食少吃冰涼的(能去冰盡量去冰)、運動、搭配真正對你所需的益生菌

像是市面上益生菌百百種，要選擇前請事先了解自己所需要的是改善哪方面，再去爬文了解

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