我媽她有二型糖尿病
然後遺傳到我身上
為什麼會發現是因為某天我眼睛很不舒服
去檢查後醫生問我家中有沒有人有糖尿病，我說有
血檢後確認我血糖值超過正常值...
聽到我被確認是二型糖尿病後我腦中一整個空白、心情非常低落
因為我媽就是因為糖尿病控制不好，後來洗腎又臥床好幾年過世的...
我很怕我會這樣
老公可以自己獨立，但我兩個小孩沒了我該怎麼辦
我把我的擔憂跟醫生說
醫生回我其實二型糖尿病現在已沒有那麼可怕了
醫療技術很進步而且平常生活只要注意重要事項
像是規律飲食、生活昨息正常、養成每天至少30分鐘的運動習慣
還有要吃健康的食物，減少精緻澱粉、避免甜食飲料、太甜的水果也不太能吃
也要多喝水，乖乖吃藥檢查血糖與定期回診
一開始真的好難，雖然看起來就跟正常人的健康生活一樣
但平常沒什麼在注重這些的我對我難度可大
初期血糖好難控制，常常都是過高
當藥師的妹妹看我這樣於心不忍
建議我就算以前覺得保健食品沒用也可以吃看看藻衡糖跟桂格
他們藥局蠻多糖尿病的病人會買這些吃
像是桂格糖尿病配方，有些病人會拿來當成早餐或消夜的代餐
可以讓血糖不要有太大幅度的波動
藻衡糖主要是用來調整身體的代謝，減少併發症產生的風險，畢竟糖尿病在這一塊非常需要注意
所以都買給我吃看看
我一開始也半信半疑，但妹妹都買了而且一次買了一年份
這樣的關心一開始會有點負擔，畢竟保健品就跟我們日常做的養生方式一樣並不是立竿見影
需要長期維持下來才會有差別出來
但過了半年多快一年的現在，有感覺到身體數值變得比較穩定
回診時醫生都誇獎我很厲害~
很感謝這段我崩潰期間一路陪我走過來的家人以及朋友
也希望透過這篇文章鼓勵大家！糖尿病並不可怕！
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