前一天先備好料,我最常弄的是海鮮鍋燒意麵
鍋燒意麵是現成的,回家只要把前一天備好料的海鮮依序丟進去鍋裡煮
另外燒一鍋水煮麵,等麵好了撈過去湯那邊就好
一整鍋又營養又快速
提供版媽參考囉
可以趁假日備餐,
簡單的滷雞腿、滷肉,或是烤雞腿先醃好肉之類的,
這些處理好後冰到冷凍庫,
當天早上上班前先放到冷藏解凍,
早上早個半小時起來先洗好米、切好青菜、還有準備副菜的食材,
晚上回來只要把菜丟下去炒一炒,就快速很多了!
我自己也是每天下班後接完小孩還要煮飯,
因為我小孩有食物過敏,
我不給他們吃加工品,都是吃原型食物,
我都是這麼做的,是真的很累,
但是小孩吃得很健康~我覺得很安心~
給版嗎參考看看囉~
試試看以下方法
白飯、湯、青菜自己煮,其它菜買自助餐的,可以省下大量備料、煮菜時間
我自己有買電蒸鍋、氣炸鍋、大同電鍋、微波爐等電器
湯就用大同電鍋、氣炸鍋用著條、雞塊冷凍食品、電蒸鍋就用蒸蛋、玉米、魚只要是可以蒸的加熱的通通放進去
我只要事先煮好白飯或炒一個青菜就好了就可以上菜了
我這邊私心推薦大家源電蒸鍋,我買一個多月,超級好用,顏值沒有很好看,功能也不多
但勝在容量超大,可以一次蒸四盤菜,或2盤菜1條魚盤