常吃即食加熱的食品 很不健康嗎?

因為我是上班族，
每天下班後再趕去幼稚園接小孩後再回家
都已經晚上7點半了，根本來不及煮晚餐。
家裡又比較靠近山邊郊區，也沒什麼小吃店，
所以常去便利商店買加熱食品當全家人的晚餐。

結果某次長輩知道以後就開始一直關切，
一直唸說這種加熱食品不好 ...
叫我們不要一直吃，

但現在的加熱食品不是都標榜不含防腐劑嗎？
應該也不會有不健康的疑慮呀？