有覺得慢性病平均年齡越來越低了嗎?

雖然覺得自己不年輕了

可是要說很老的話

我認為也還好

就是要邁入中年快接近40的年紀

但是像我這樣的年紀

我發現身邊跟我差不多年齡的朋友

有一個已經有糖尿病

然後另外一個則是有腎臟病了

怎麼覺得才邁入中年就已經有慢性病了

是不是現在慢性病平均年齡越來越低了啊?

有ㄟ

對啊～

可能現在大部分都外食，而且都吃精緻食物，

還有常常熬夜，

對身體負擔都比較大吧！

真的年紀大身體問題就容易變多～好可怕啊！

因為外食的人多~

加上3C跟科技的使用導致作息不正常

慢性病年齡層越來越低這點好像很難避免...

願大家都身體健健康康

有阿我覺得飲食是很大的關係耶

因為大多都是從嘴巴吃進去

像是糖尿病阿

或者是腎臟病我覺得都是喔

覺得跟飲食、生活作息都有很大的關係

尤其如果本身已經有慢性病的話

比如說有糖尿病那其實到後面

會併發腎臟病的機率也很高喔!

因為我家人其實就是這樣

現在為了能夠控制好腎臟病

除了飲食變得更加的注意

開始每天都是吃低蛋白飲食

會注意蛋白質的攝取

先算好一天可以吃多少分量的蛋白質

然後會去幫我家人配合每天的飲食菜單

為了就是怕腎臟病如果一直惡化的話

那之後就是變成要洗腎了

然後除了飲食管理外同時也有在吃酮酸胺基酸

這是我們在台大檢查看診的時候

賴台軒醫師給我們的建議

說可以搭配低蛋白飲食一起吃能夠好好的延緩洗腎

覺得還年輕的我們真的要好好照顧好身體

不然一旦有了慢性病真的是後半輩子都要各種小心了

這真的是很無奈

就只能自己多小心留意

最好是固定去做身體健康比較好

如果提早發現的話

或許這些慢性病對身體影響還不會那麼大

就說糖尿病，其實患有糖尿病的族群不只有成人，包括國小生也有；

再說癌症，現在患有癌症的機率也非常高~

真的蠻可怕的

可憐的是像這些慢性病都是好不了的

在往後的人生中都要時刻去注意

真的還是能夠避免就盡量避免為佳

現在外食選擇很多様性又做得很好吃，很多都是高糖、高油的東西