免疫力大部分是天生,後天效果不大。就像有人天生過敏一樣,不要想太多嚇死自己。增強免疫力方向是正確,但請使用"健康模式",例如充足睡眠、多喝水、均衡蔬果、多運動。最重要還是阿中部長提醒的~~戴口罩、多洗手、保持社交距離。
像是過敏的人他們就是屬於免疫反應過度
所以他們要做的反而不是增加免疫力
而是平衡免疫力
平常可以吃些鳳梨酵素
鳳梨酵素可以幫助調節免疫力
免疫力過高的時候可以幫助抑制
你可以搜尋陽光康喜的文章
記得他們有討論過
平衡免疫力才是重點+1
過敏就是免疫力失衡的反應之一
但其實你也不用太緊張
覺得增強免疫力就是錯的
市面上大多的增強免疫力方法
其實就是在幫助我們調節免疫力
很多保健食品也是
像陽光康喜的也是在調節免疫力
所以沒那麼嚴重啦
其實提升免疫力只是一個迷思或簡稱?
我們的重點在於調節免疫力,讓免疫力平衡
有篇文章有討論這件事你可以參考一下
https://sunnychen1113.pixnet.net/blog/post/323900464
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