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39 ask 2023-04-24 10:50:32 版主 10K

葉酸是人體細胞生長、發育、分裂過程中的重要物質成分,人體如果缺乏葉酸,可能導致貧血、心血管疾病、神經性疾病、胎兒先天畸形,甚至是癌症的發生。2018_sticker_july_02.png

 

而且葉酸是水溶性維生素,無法長期儲存在體内,但是人體又無法主動合成葉酸,所以只能通過食源性的方式來補充。

 

在妊娠期、疾病(例如癌症、克隆氏症、潰瘍性結腸炎等)都會導致人體需要更多的葉酸,如果不能及時攝入,就會出現許多健康問題。

建議在懷孕前三個月就開始補充葉酸,因爲人體需要大概一個月的時間才能調整好潛在的葉酸缺乏的情況。

如果孕前,準媽媽們並沒有補充葉酸,那麽建議在孕後儘快開始服用,並堅持在孕後的前三個月每天補充,因爲這段時間是胎兒神經系統發育的高峰期。

 

而且,如果準爸爸補充葉酸,精子的質量和活力會提高,還可以有助於受孕喔!2018_sticker_august_03.png

 

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哦不
哦不 2023-04-24 15:19:43 #1F
 

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