懷孕便秘有什麼解決方法?

我是平常早上都會喝杯溫開水，廁所都會滿順暢的~

黑棗汁可以試試

我有喝是滿順暢

但是甜就是@@

多吃些膳食纖維的食物吧 !

火龍果、香蕉之類的水果有用，空腹喝一大杯溫開水可以幫助腸胃蠕動
另外也可以吃益生菌，我吃六甲村一陣子就蠻順的了

我也是黑棗

亞尼活力的

我初期吃的少

便秘嚴重

早上空腹喝很有效