新加入～想請大家幫我研究看看基礎體溫

大家好，我是新加入的朋友

近期剛接觸基礎體溫備孕（我是多囊體質）

目前有吃中藥、保健食品調理

想請大家幫我研究看看我這週期的基礎體溫

先謝謝大家❤️

月經週期固定約30-32

1/8 36.49 MC

1/9 36.46 MC

1/10 36.64 MC

1/11 36.60 MC

1/12 36.55

1/13 36.46

1/14 36.27 做功課

1/15 36.50

1/16 36.40

1/17 36.53

1/18 36.63

1/19 36.11 做功課

1/20 36.23

1/21 36.08 做功課 試紙強陽 （排卵？

1/22 36.14

1/23 36.35 做功課

1/24 36.41 排卵痛

1/25 36.48 排卵痛

1/26 36.70

1/27 36.66

1/28 36.64

1/29 36.69

1/30 36.75

1/31 36.83

2/1 凌晨醒來很久所以沒有量

2/2 36.90

2/3 36.84

2/4 36.85 （驗孕一條線

2/5 36.84 （真正高溫第11天

2/7 （預測月經日期）

 

⭐️我有些疑問想詢問有經驗的朋友

疑問1. ）我的體溫好像沒有特別清楚的高低溫度差，但排卵的時候好像又有明顯低溫，後面又好像有明顯高溫..

疑問2.）我的高溫期是爬坡式的，假設1/21最低溫，爬了五天才算進入高溫期，這樣我的黃體素是不是屬於不足的？這樣高溫期我是要從1/26的36.7才開始算第一天嗎？前面四天就不算了對嗎？

疑問3.）有些搞不清楚排卵是哪一天，因為我週期比較長，APP算是1/24排卵並且1/24那天確實有排卵痛，而基礎體溫跟試紙都是顯示1/21，兩者不同步把我搞糊塗了????