「婚姻幸福美滿」我想這是很多對很多想結婚憧憬嚮往的人生。
朋友們都羨慕我並沒有婆媳問題，老公那邊的長輩們把我當女兒疼，還生了一個漂亮的女兒。
但有個問題在我產後一直困擾著我，就是為何打噴嚏會漏尿…因為這太私密的事情…我也不敢詢問周邊親朋好友意見。
就自己上網查”產後打噴嚏會漏尿”，原來這是很多自然產的媽媽們會發生的原因，看到自家附近的謝婦產科，有在做這個項目。
我就打電話詢問了一下，櫃台小姐跟我說明因為每個人狀況都不一樣，所以給醫師檢查判斷比較準確，就立刻預約了!
看診的當天，看到不少人也來看謝婦產科，第一次來看婦產科我好緊張，輪到我的時候謝醫師詢問了我是在怎樣的情況下會漏尿。
我說:「醫師…我打了個噴嚏會漏尿…這樣很嚴重嗎?」
謝醫師安撫了我的情緒，並詳細的跟我說不用那麼擔心，這屬於輕微的症狀。
有些人可能漏一大片…等等，但因為我屬於漏了幾滴這種。
所幸這還沒嚴重到要開刀，謝醫師跟我說可以做凱格爾運動會有效改善，也提醒我這運動要持續一陣子，若覺得沒什麼用的話，再來考慮做雷射。
謝醫師很貼心的提醒我，若是覺得有乾癢的情況的話，要特別注重清潔、每天多喝水，少喝飲料了!
謝醫師還跟我說尤其是少喝”咖啡因”飲料，也減少食用柑橘、番茄，等酸性含量較高的食物，因為這些食物會容易刺激膀胱，讓排尿變得比較難控制。
而且生產完後要避免便秘的情況，才不會導致膀胱產生過多的壓力!
那凱格爾運動方法很簡單，若產後身體尚未恢復，可躺平在床上做此運動。
這要注意非肚子用力，而是陰部要用力，這樣才不會造成腹部的壓力，而使狀況更嚴重!
那至於雷射的部分是稱為【蒙娜麗莎之吻】的DEKA Smart雷射系統，這部分的話，因為我還沒有做過……，所以若有人體驗過的話，可以留言跟我說說想法，這樣如果我之後有需要做的話，也會有些心理準備。
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