晚上不吃澱粉是不是比較容易瘦?

想知道如果想要變瘦

然後平常的早餐跟中餐都正常吃

因為還要上班的關係

也沒辦法刻意少吃或不吃

怕自己會受不了

可是到了晚餐的時候

如果刻意不吃澱粉的話

這樣是不是也能達到變瘦的目的呢?