避免冬天變胖的方法?

今年夏天好不容易減了6公斤
很怕冬天會胖回來

目前在網路上有查到幾種方式
1. 嚴格控管飲食，多吃蔬菜
2. 每天裸體量體重（因為冬天衣服比較厚重）
3. 每天固定運動，游泳消耗的卡路里最高

我目前能做到的大概只有2吧QQ
1只能做到多吃蔬菜而已，小孩怎麼可能不吃肉...
冬天游泳又太冷了T^T
想問媽媽們有沒有什麼避免變胖的好方法呢?

想知道+1 冬天真的只想躺在床上取暖
而且肚子容易餓常常會不小心吃過量
去年冬天就胖了4公斤...

運動很重要喔，我是覺得游泳太強人所難
可以選擇在室內做一些簡單的運動消耗熱量
平常吃東西就會以蔬菜為主搭配少量蛋白質
如果有推不掉的聚餐，像尾牙、年夜飯等
就會搭配曲易的魔鬼、妖精增加代謝
冬天體重會比較維持的住~

有想過吃一些代謝食品加強嗎?
不愛運動，飲食難控制的話，可以試試看
像屈臣氏就有賣好幾種，日本、台灣牌子都有
樓上說的曲易就是台灣的，評價還不錯

推薦可以使用SO333減重法試試哦

主要提升自身代謝力讓減重更有效率

我過年胖了6公斤就是靠這個瘦回來的XD

瘦身建議搭配瘦身食品超燃素輔助會比較快

能幫助提高代謝力，減重效果也會比較有效率

我減重會搭配幫助提升代謝力的超燃素＋草本膠囊組合，瘦身效果會比較明顯快速

瘦下來後也不容易復胖，減重效果會比較好

瘦身要用對方法才有效
我減重是靠SO333減肥法瘦下來的
能夠幫助提升代謝力，讓減重更有效率
我已經瘦了12kg了

減重我用SOSOLA超燃素還滿有效的
讓我產後減了8公斤左右
代謝力提升後人看起來也比較有精神