產後漏尿推薦療程，G動椅或其他？

G動椅我沒有聽過耶~

生完漏尿比較嚴重的時間我是先用護得住吸水褲，

在嬤嬤群組看到有人推薦就入手了~

覺得媽媽如果要做這種療程的話，

恢復期可以使用一些漏尿產品，會比較舒服呦~

還是做運動改善吧～雖然會很不舒服一段時間，但可以先用吸水淨爽減緩不適感

產後漏尿很不舒服，但我除了做凱格爾還有搭配跳繩就改善的蠻快的，量有慢慢在減少，吸水淨爽也救了我好幾次，不然突然量大都不知道怎麼辦QQ

我是都努力做凱格爾運動，有慢慢改善，漏尿期間就用護得住漏尿墊撐著，話說它可以撐好撐滿，穿2~3小時都不覺得悶很乾爽

之前聽醫生說，如果產後有漏尿狀況，可以先做凱格爾運動試看看，不過骨盆底部的肌肉不容易鍛鍊，我自己是靠G動椅改善長期的頻尿和夜尿問題，現在已經有不少婦產科、泌尿科都有導入這項療程，可以上網搜尋看看。

產後晚上頻尿的次數也增加，一個晚上要起來超多次上廁所，現在蠻多人推薦做G動椅，但我真的跨不出心理的坎...所以還是用做運動的方式改善，平常也是墊吸水淨爽漏尿墊讓私密處不要一直處於濕悶的狀態

我大概是三個月量開始有慢慢減少，持續在做凱格爾偶爾加強做深蹲，覺得狀況還沒嚴重到要去做醫美，所以外出的時候會用吸水淨爽漏尿墊避免外漏

產後漏尿問題真的看個人體質耶，我自己是運動也會做凱格爾，不過效果也沒那麼好，後面做了朋友推薦的療程cmslim，改善很多，而且非侵入性的也比較不會害怕，療程時間大概30分鐘就結束了