最近天氣突然變化太大，變得很容易喘
前陣子天天量血壓都忽高忽低很不穩定
後來開始會頭暈就直接去看醫生了
醫生有先開藥給我，也說要繼續追蹤記錄血壓
另外也可以補充魚油當保養
看了好幾個牌子後來挑紐崔萊複合魚油
DHA:EPA含量都有清楚標示，也是國際大品牌吃起來比較安心
拿到之後Omega-3就每天都有吃到2000mg
喘的狀況有改善，最近一次回診把記錄給醫生看就沒再拿藥
現在也要老公跟我一起吃魚油先保養
以前都覺得作息飲食都正常身體就不會有什麼狀況
這次突然這樣才知道日常保養的重要
身體有狀況真的要看醫生+追蹤～～
