40多歲重回職場,體力真的沒有很好了

重回職場大約有半個多月了

之前也是因小孩的緣故當全職媽

如今重回職場，回家後總是累癱了

小孩大些了，只是早上要準備早餐跟送上學

回家後不求很完美就做簡單的家務，但還是很累

不知是年紀的關係嗎?

想起以前全職媽的日子，現在真是不習慣 

現在撐下去的動力就是可以自己賺錢自己花

從前20多歲工作，體力都很好，你們也會覺得下班後，像不是自己的身體一樣的疲...累...

 

一直在職場上已經33年, 中間經歷結婚.生子.偽單親的日子....

我一直是個職業婦女,要是那天我退休了會不會不習慣. 

每天的時間都是很緊縮,家事一陳不變但又不能不做. 

我也覺得體力不如年輕時20~30幾歲時這時很正常的,可是

有運動體力會比較好些. 

 

 

40歲後如果平時沒有在運動的習慣

體力真的會下降很快

我是盡量使用智慧家電來減少作家事的時間

把省下來的時間用到自已跟孩子身上

比如親子共讀或外出運動 

經濟允許的話也可以使用保健食品來補充喔

真的需要運動!

在這個快節奏的工作型態主要是腦累呢 我固定做好睡前保養補充該有的營養素 還有一定要伸展加享受偶像代言的追夢椅 讚讚。

真的要找時間運動,精神跟體力都會好很多