黃世綱醫師答覆如下:
- 造成疼痛的原因很多，若是疾病所導致的疼痛，往往會發生在同樣的位置，外觀上，也可能會觀察到腫脹等狀況。而您孩子小腿疼痛的位置不固定，疼痛的時間也不固定，若沒有影響到日常生活，孩子仍能正常上體育課，行走時也沒有跛行的狀況，那麼，大概就不是病理性的原因，很有可能是您所說的「成長痛」喔！
- 成長痛的位置大多在大腿、小腿或是膝窩附近，其有兩個最重要的特性：「一段時間後，症狀就會消失」以及「不會影響孩子正常的活動」，以上兩個原則供您參考，若症狀持續讓您仍不放心，也建議讓兒科醫師當面評估一下。而當疼痛發生時，按摩、熱敷及伸展都有助於疼痛的緩解。人對於痛覺的敏感度不同，心理因素也是造成疼痛敏感的原因之一，爸爸媽媽邊幫孩子按摩邊跟孩子聊聊天，也能減緩孩子疼痛的感受。
- 至於牛奶。的確是很不錯的蛋白質與鈣質的來源，然而，兒童成長階段的飲食重點在於「均衡」，均衡飲食的方法，可以參考「國民健康署 ─ 我的餐盤」網站，內有詳細的介紹。
- 國民健康署 ─ 我的餐盤：https://topic.commonhealth.com.tw/myhealthplate2019/
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黃世綱醫師答覆如下:
- 成長的過程中，攝取足量的鈣質是相當重要的，一般建議從天然的食物中攝取足量的鈣質即可，每天早晚一杯約 250 mL 的鮮奶，一天約 500 mL 的量，配合均衡的飲食，就能讓孩子得到足量的鈣質。若孩子有乳糖不耐症，喝完牛奶後肚子都不太舒服，則可以從選擇起司、優酪乳、或無糖優格作為鈣質的來源。是否需要額外透過鈣片來補充，則依據孩子的飲食習慣而定。
- 國民健康署 ─ 乳品與鈣質補充方式：https://youtu.be/zjpRaR4kaYU
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黃世綱醫師答覆如下:
- 透過轉骨與中藥來讓孩子成長得更理想，是上一代流傳下來的觀念。以往孩子生得多，加上物質與經濟條件不如現代富裕，每個孩子能分配到的食物可能僅足以果腹而已，所以，特別注重兒童成長狀況的家庭，就會在孩子青少年的成長階段，多給予一些營養，「進補」、「轉骨」的這樣的概念也應運而生。
- 不過，隨著經濟條件逐年改善，現在孩子所面臨的問題，倒不是營養不足，而是營養過剩加上營養失衡，傳統的漢方轉骨方是否能應用於現代社會的孩童，還需要多跟專業的中醫師諮詢。個人不建議購買來路不明的轉骨藥方，長期需要進到孩子身體裡的藥材或食補等，還是需要找專業的中醫師把關喔！
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黃世綱醫師答覆如下:
- 孩子有持續長高，加上身高在正常範圍，大概就可以放心一半了。
- 不過，「體重都沒有增加」這點倒是讓人有點擔心，臨床上，也有不少會讓孩子體重遲滯的疾病，例如：甲狀腺疾病、發炎性的腸道疾病，甚至是慢性的心肺問題。儘管您的孩子平時活動都沒有大礙，我建議還是要讓醫師評估一下比較好，畢竟過瘦的孩子「體重都沒有增加」這樣的狀況實在有點不尋常。找醫師評估之前，請務必準備好孩子過去1-2年的體重與身高記錄（可以跟學校保健室申請），讓醫師能完整掌握孩子的體重變化與成長狀態。
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