請問小孩目前四年級，常常喊小腿骨痛，有時左邊，有時右邊，通常是單側痛，痛的時間也沒有固定，這算是所謂的成長痛嗎？
痛的時候可以怎麼幫助緩解呢?
以及除了喝牛奶補充蛋白質和鈣質，這階段會建議多吃哪些食物來幫助長高？謝謝醫師
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醫生您好，
小孩目前小一，是雙胞胎，個子一直都比別人嬌小，
但自從幼兒園中班後感覺就有點沒什麼在長高，到目前小一也才110公分吧，
在班上身高就是數一數二的小隻，
因為小孩有皮膚過敏(異膚)問題，腸胃也不是很好，
所以大概大班後就比較少提供牛奶喝，怕影響腸胃發炎狀態，
平常不吃零食和甜食，三餐也都是自己煮給小孩吃的，
有盡量找有含鈣的食材煮，但總覺得是不是因為沒給小孩喝牛奶，所以長高很慢～
最近有點心急，所以找了鈣＋Ｋ＋D3的營養品給小孩吃，
也不知道這樣會不會本末倒置，
攝取營養品好嗎？還是說就從平常的蔬菜等食材攝取鈣就夠了嗎？
謝謝醫生～
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