過年大魚大肉後怎麼恢復體態

@不想當媽的新手媽媽

喝起來蠻順的 像牛奶一樣

@秋海糖

真的！我晚上也不敢吃什麼澱粉了

@金蝦

不吃早餐真的很難欸～～

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謝謝分享
年前健檢發現膽固醇有點高…
感覺可以來試試看樓主分享的飲食

@BlancheCC

這真的需要 每天固定做一些瑜伽！

@愛玉寶

真的可以試看看～～年紀越大飲食都越要注意啊

我都早上泡一杯紐崔萊蛋白素，它是零乳糖零膽固醇比較沒負擔，也很有飽足感 
再配些水果，版媽可以試試看唷~