瑪卡與女性的關係？

瑪卡與女性的關係？

在這項研究中，服用抗抑鬱藥物SSRIs（選擇性5-羥色胺再攝取抑製劑）或SNRIs（5-羥色胺-去甲腎上腺素再攝取抑製劑）的女性服用了瑪咖根或安慰劑。在為期12週的研究結束時，服用瑪咖的女性性功能障礙發生率較低。 

生育能力

在 2015 年發表在循證補充和替代醫學上的一項小型研究中，男性在服用瑪咖或安慰劑後測量精液質量和激素水平。在為期 12 週的研究期之後，精子數量、活力（精子運動的程度）和激素水平沒有顯著變化，儘管精子濃度和活力有所改善。6

沮喪

根據 2015 年發表在 Climacteric 上的一項研究，瑪卡可能有助於改善抑鬱症患者的情緒。在這項研究中，絕經後婦女服用了六週的瑪咖。與服用安慰劑的婦女相比，研究人員發現抑鬱症顯著減少。7

可能的副作用

人們對短期或長期服用瑪咖的安全性和風險知之甚少。由於它是一種天然食品，一般認為大劑量服用是安全的。

人們對瑪卡對激素水平的影響知之甚少。例如，一些研究發現對性激素沒有影響，而動物研究報告了更高水平的促黃體激素、黃體酮和睾酮。

由於這些可能的荷爾蒙效應，如果您有以下情況之一，您不應該在沒有諮詢您的醫療保健提供者的情況下服用瑪咖：

乳腺癌、子宮癌或卵巢癌

子宮內膜異位症

子宮肌瘤

甲狀腺疾病

與許多其他補充劑一樣，瑪卡尚未經過對孕婦、哺乳期母親、兒童、患有疾病的人或正在服藥的人的安全性測試。