季節交替容易累...求推薦提神方式

職業媽媽心好累(淚

白天上班處理老闆交辦的各種大小事

晚上回家還要幫小孩檢查功課、家事也是不少

之前都覺得還應付得來

夜深人靜的時候還可以追個劇…

最近不知道是因為季節交替還是其他原因

每天起床都覺得無精打采的

上班也不太容易集中精神

補氣的中藥跟滴雞精喝了好像也沒什麼幫助

爬文看到紐崔萊B群一天一顆精神就可以維持得不錯

請問有人吃過可以分享嗎? 或求推薦其他提神的方法~

你要不要吃吃看可以幫助入睡的GABA，

像這種：https://www.yung-chen.com/products/gaba

我之前也是怎麼樣都睡不好，早上起來精神都很差，

但後來發現作息跟吃保養品還是蠻有幫助的，

你可以嘗試看看～

推

哈 我以前也覺得換季會讓人懶懶的 但現在還好

版媽真的可以補充一些保健食品
我就是吃紐崔萊B群 覺得精神變好比較不容易累

如果可以也要抽出時間運動維持身體最佳狀態！

也很想吃保健食品，但也不知吃哪一種
目前就是靠喝咖啡QQ

第一句好有共鳴~
我是喝中藥會心悸燥熱
天氣一冷真的每天身體都懶懶的...

覺得不管什麼季節身為媽媽心都好累… (誤
我是生完帶小孩覺得體力大不如前開始吃紐崔萊B群
提神效果真的蠻不錯，一天一顆很OK
還是要趁早保養一下身體的~

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推薦悠活原力b群

吃過那麼多b群他們家真的滿有感的

@吳芷宜

謝謝推薦～好像真的還是要補充營養品