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你的早晨一定要來杯咖啡提提神、醒醒腦? 其實,咖啡只有「短時間」的提神效果

Amy Li 0620
Amy Li 0620 2019-05-17 08:17:50 版主 3319

你!一!定!不!知!道!
#這兩種食物的提神效果比咖啡更好

你的早晨一定要來杯咖啡提提神、醒醒腦?
其實,咖啡只有「短時間」的提神效果‼️
營養師真心推薦以下 #這兩種提神食物

#或是午休補個眠 #工作效率加倍
#你需要 https://lihi.vip/7BKLx

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Amy Li 0620
Amy Li 0620 2019-05-17 08:18:05 #1F
 

sticker_July_01.png

carpon
carpon 2019-05-17 10:07:11 #2F
 

以前也是靠每天早上一杯咖啡提神

最後發現重點還是晚上睡眠品質

開始慢跑運動後就好入睡很多

再來就注重睡覺時的保暖(不要半夜被冷醒)

看日本節目介紹有睡衣是用奈米白金纖維做的

布料有遠紅外線穿著可以幫助血液循環

注重休息保養難怪人家國民長壽

PEARL
PEARL 2019-05-17 10:18:31 #3F
 

謝謝分享

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匿名
想不出來 2019-05-18 19:17:06 #4F
 

真的只有短時間的提神而已

喝完還是想睡覺

 

匿名
2019-05-18 19:20:19 #5F
 

覺得有用吔!中午喝到晚上會精神較好

scal82480
scal82480 2019-05-23 19:14:42 #6F
 

我覺得蠻有用的耶

最近很喜歡雀巢的純拿鐵

很好喝奶味很濃又可以提神

加奶粉的也感覺比較健康

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